まっする (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/
2004/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 水 | |||||
12/02 木 | |||||
12/03 金 | |||||
12/04 土 | 6.5 R |
芝川コース |
0:36:08 |
今日も出勤なので、あまり時間が取れずにこれくらい。 |
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12/05 日 | |||||
12/06 月 | |||||
12/07 火 | |||||
12/08 水 | |||||
12/09 木 | |||||
12/10 金 | |||||
12/11 土 | 6.5 R |
芝川コース |
00:37:34 |
今日も休日出勤(T_T) 出勤前に走ってきました。 |
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12/12 日 | 2.5 S 4.5 R |
PAL川口 荒川コース |
イージー 00:27:48 |
久々のスイム。目標4キロの予定が、途中で腕が上がらなくなりリタイア。 スイムに続いてのランだったが、途中で雨が降ってきてリタイア。(^_^;) |
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12/13 月 | |||||
12/14 火 | |||||
12/15 水 | |||||
12/16 木 | |||||
12/17 金 | |||||
12/18 土 | |||||
12/19 日 | |||||
12/20 月 | |||||
12/21 火 | |||||
12/22 水 | |||||
12/23 木 | |||||
12/24 金 | |||||
12/25 土 | |||||
12/26 日 | |||||
12/27 月 | |||||
12/28 火 | |||||
12/29 水 | |||||
12/30 木 | |||||
12/31 金 | 11.3 R |
芝川コース |
1:01:54 |
今年最後のランでした。昨日の積雪が残っているところがあり滑って怖かった。 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
0 28 km
km km |