まっする (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/ アイアンマンになりました。\(^o^)/
2004/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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4/01 木 | |||||
4/02 金 | |||||
4/03 土 | 0.0 S |
ウエイトトレーニング |
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4/04 日 | |||||
4/05 月 | |||||
4/06 火 | 0.0 S |
ウエイトトレーニング |
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4/07 水 | |||||
4/08 木 | 0.0 S |
ウエイトトレーニング |
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4/09 金 | |||||
4/10 土 | |||||
4/11 日 | 20.0 R |
荒川コース |
1:50:00 |
2週間ぶりに走りました。その割には調子が良かった。 |
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4/12 月 | |||||
4/13 火 | |||||
4/14 水 | |||||
4/15 木 | |||||
4/16 金 | |||||
4/17 土 | 11.3 R |
芝川コース |
1:03:47 |
平日は終電orタクシー帰り。さすがに土曜日はヘロヘロで練習したくないが、明日は情報処理試験のため仕方なく走った。でもやはり調子上がらず。(^_^;) |
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4/18 日 | |||||
4/19 月 | |||||
4/20 火 | 0.0 S |
ウエイトトレーニング |
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4/21 水 | |||||
4/22 木 | |||||
4/23 金 | |||||
4/24 土 | |||||
4/25 日 | 1.1 S 20.0 R |
荒川コース |
2:12:44 |
今日はランイングクラブの練習会。ゆっくりペースで気持ちよく走れました。 |
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4/26 月 | 0.0 S |
ウエイトトレーニング |
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4/27 火 | |||||
4/28 水 | |||||
4/29 木 | |||||
4/30 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 1
0 51 km
km km |