まっする  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40歳代
一言 : 
アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／          アイアンマンになりました。＼(^o^)／
2004／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木
 
      
4/02 金
 
      
4/03 土
0.0 S

ウエイトトレーニング
4/04 日
 
      
4/05 月
 
      
4/06 火
0.0 S

ウエイトトレーニング
4/07 水
 
      
4/08 木
0.0 S

ウエイトトレーニング
4/09 金
 
      
4/10 土
 
      
4/11 日
20.0 R
 荒川コース
 1：50：00
 2週間ぶりに走りました。その割には調子が良かった。
4/12 月
 
      
4/13 火
 
      
4/14 水
 
      
4/15 木
 
      
4/16 金
 
      
4/17 土
11.3 R
 芝川コース
 1:03:47
 平日は終電ｏｒタクシー帰り。さすがに土曜日はヘロヘロで練習したくないが、明日は情報処理試験のため仕方なく走った。でもやはり調子上がらず。(^_^;)
4/18 日
 
      
4/19 月
 
      
4/20 火
0.0 S

ウエイトトレーニング
4/21 水
 
      
4/22 木
 
      
4/23 金
 
      
4/24 土
 
      
4/25 日
1.1 S
20.0 R
荒川コース
2:12:44
今日はランイングクラブの練習会。ゆっくりペースで気持ちよく走れました。
4/26 月
0.0 S

ウエイトトレーニング
4/27 火
 
      
4/28 水
 
      
4/29 木
 
      
4/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
51
km
km
km