とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2016／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 15.5   浜の散歩道
 1 31 44
 5 55
11/02 水 24.0   浜の散歩道
 2 18 49
 5 46
11/03 木 7.0   ロックガーデン
 ハイク
11/04 金 14.0   浜の散歩道
 1 18 52
 5 37
11/05 土 10.1   浜の散歩道
 56 18
 5 34
11/06 日 15.5   浜の散歩道
 1 28 16
 5 42
11/07 月 0.0  
11/08 火 10.0   浜の散歩道
 1 00 13
 6 00
11/09 水 6.1   浜の散歩道
 37 19
11/10 木 14.0   浜の散歩道
 1 18 23
 5 34
11/11 金 14.0   浜の散歩道
 1 16 27
 5 26
11/12 土 14.0   浜の散歩道
 1 15 15
 5 22
11/13 日 10.0   浜の散歩道
 58 01
 5 46
11/14 月 0.0  
11/15 火 22.6   浜の散歩道
 2 07 27
 5 38
11/16 水 12.0   再度山
 ハイク
11/17 木 14.0   浜の散歩道
11/18 金 14.1   浜の散歩道
 1 16 40
 5 27
11/19 土 14.1   浜の散歩道
 1 19 57
 5 42
11/20 日 15.6   浜の散歩道
 1 28 29
 5 41
11/21 月 0.0  
11/22 火 24.0   浜の散歩道
 2 24 10
 6 01
11/23 水 21.1   浜の散歩道
 2 01 07
 5 43
11/24 木 14.1   浜の散歩道
 1 23 09
 5 52
11/25 金 14.1   浜の散歩道
 1 20 47
 5 44
11/26 土 14.1   浜の散歩道
 1 19 11
 5 39
11/27 日 0.0  
11/28 月 16.3   浜の散歩道
 1 34 23
 5 46
11/29 火 20.0   浜の散歩道
 1 57 02
 5 50
11/30 水 20.0   浜の散歩道
 1 52 47
 5 38
走行距離 390.3  km