とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2015／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 10.2   夜ラン
 54'29"
 5'19"
10/02 金 2.0   夜ラン
 5'45"
10/03 土 30.2   山ジョグ
 6'01"
10/04 日 20.6   山ジョグ
 2:06'06"
 6'14"
10/05 月 0.0  
10/06 火 10.2   夜ラン
 56'09"
 5'28"
10/07 水 10.2   夜ラン
 52'35"
 5'05"
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 26.0   播磨アルプス〜小野アルプス
10/11 日 0.0  
10/12 月 0.0  
10/13 火 0.0  
10/14 水 0.0  
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 10.2   夜ラン
 54'56"
 5'24"
10/20 火 4.1   夜ラン
 22'28"
 5'26"
10/21 水 0.0  
10/22 木 10.2   夜ラン
 55'44"
 5'29"
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 0.0  
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 133.9  km