とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2013／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 10.3   夜ラン
10/02 水 10.3   夜ラン
10/03 木 10.3   夜ラン
10/04 金 10.3   夜ラン
10/05 土 0.0  
10/06 日 25.5   周遊
10/07 月 6.2   夜ラン
10/08 火 0.0  
10/09 水 0.0  
10/10 木 0.0  
10/11 金 0.0  
10/12 土 24.0   明石海峡大橋
10/13 日 15.2   海岸コース
10/14 月 0.0  
10/15 火 0.0  
10/16 水 0.0  
10/17 木 0.0  
10/18 金 0.0  
10/19 土 0.0  
10/20 日 100.0   四万十川ウルトラ
10/21 月 0.0  
10/22 火 0.0  
10/23 水 0.0  
10/24 木 0.0  
10/25 金 0.0  
10/26 土 22.0  
10/27 日 21.5   ジョグ
10/28 月 0.0  
10/29 火 4.1   夜ラン
10/30 水 0.0  
10/31 木 0.0  
走行距離 259.7  km