とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2013／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 0.0  
11/04 月 0.0  
11/05 火 0.0  
11/06 水 0.0  
11/07 木 10.3   夜ラン
11/08 金 10.3   夜ラン
11/09 土 22.5   市内周遊
11/10 日 10.3   周回
11/11 月 10.3   夜ラン
11/12 火 10.3   夜ラン
11/13 水 10.3   夜ラン
11/14 木 10.3   夜ラン
11/15 金 25.5   周回コース
11/16 土 15.3   BP周回コース
11/17 日 40.4   BP周回コース
11/18 月 0.0  
11/19 火 10.3   夜ラン
11/20 水 10.3   夜ラン
11/21 木 10.3   夜ラン
11/22 金 10.3   夜ラン
11/23 土 20.2   BP周回コース
11/24 日 20.3   BP周回コース
11/25 月 0.0  
11/26 火 10.3   夜ラン
11/27 水 0.0  
11/28 木 10.3   夜ラン
11/29 金 0.0  
11/30 土 25.2   BP周回コース
走行距離 303.3  km