とーたん  
地域 : 兵庫    年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 : 
【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】          【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 0.0  
9/03 月 10.5   朝ラン
9/04 火 10.5   朝ラン
9/05 水 10.5   朝ラン
9/06 木 10.5   朝ラン
9/07 金 10.5   朝ラン
9/08 土 14.4   広瀬公園ほか
9/09 日 33.8   東成
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 10.5   朝ラン
9/13 木 10.5   朝ラン
9/14 金 10.5   朝ラン
9/15 土 20.0   海岸コース
9/16 日 17.0   穂高湖ハイキング
9/17 月 0.0  
9/18 火 10.5   朝ラン
9/19 水 10.5   朝ラン
9/20 木 10.5   朝ラン
9/21 金 10.5   朝ラン
9/22 土 33.8   東成
9/23 日 14.0   河川敷ほか
9/24 月 0.0  
9/25 火 10.5   朝ラン
9/26 水 10.5   朝ラン
9/27 木 10.5   朝ラン
9/28 金 0.0  
9/29 土 10.5   朝ラン
9/30 日 10.0   山根公園〜広瀬公園〜滝の宮公園
走行距離 311.0  km