とーたん
地域 : 兵庫
年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 :
一言 :
【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 10.0 | ５４分41 |
まだ少し明るいうちのラン。中盤にガス欠状態になりかけるが最後まで何とか走れた。健康診断にて心室肥大、心室性期外収縮。これは楽観的に判断すると、スポーツ心臓が形成され一方では加齢による不整脈だが、中学の時に心臓弁膜症と言われたのが少し気になる。 |
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| 8/02 木 | 0.0 | 気力で走ろうとするが眠くて100ｍ程でＫＯ！月初めからこんな調子では・・・ |
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| 8/03 金 | 0.0 | ストレッチしてたらいきなりの雨。またもや断念。でも１０分ほどで止んだ。サボリの為の言い訳。 |
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| 8/04 土 | 0.0 | よるカモメ１２時間リレーマラソン |
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| 8/05 日 | 20.0 | よるカモメ１２時間リレーマラソン |
初参加。夜７時から朝７時までの１２時間をリレーする。わがチーム「わか錬ボチボチ走らん会」１９チーム中結果６位。結果は何番でも良かった。楽しく参加できめったにしないインターバルの練習にもなり、心温まるエイドにも感謝！ |
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| 8/06 月 | 10.0 | 1時間00分44 |
少し体がだるかったが、何とか走れた。１人の練習では６０分の前後。やっぱタイムアタックはしないでのんびり楽しく走ろう！ |
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| 8/07 火 | 10.0 | １時間00分30 |
風はあるが、汗が全身から噴出した。眉毛が薄いのか、目に汗が入るは、メガネに汗が飛び散るは。フォームもバラバラでタイムも上がらずでした。 |
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| 8/08 水 | 10.0 | 1時間00分54 |
走り出す時間が遅くなったがいつものコースを最後まで。痛風の痛みか右足親指の付け根が痛い！今日は時間も遅いので痛風の大敵、プリン体の多いビールはお預け。 |
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| 8/09 木 | 10.0 | 1時間03分15 |
これはヤバイ！痛風に間違いない！痛くて走れない！ |
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| 8/10 金 | 10.0 | 1時間01分59 |
明日は真夏の練習会があるし、足の痛みが心配なのでゆっくりとラン。 |
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| 8/11 土 | 19.5 | きっしゃんの真夏の練習会in明石公園 |
昼の2時から5時までの一番暑い時間帯にいっぱい汗をかき、銭湯でさっぱりした後美味しいビールを飲む会。そうそうたるメンバーである。みなさんから沢山の刺激を頂き今後の「走」の参考となった。 |
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| 8/12 日 | 0.0 | 睡魔と一日中戦い結局練習できず、いや正確にはせず！昨日のパワーは撃沈か！ |
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| 8/13 月 | 10.0 | 1時間01分56 |
食べ過ぎたか、体が重くゲップは出るし呼吸も終始定まらず、駄目でした。 |
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| 8/14 火 | 10.0 | 1時間00分42 |
血圧が高めなのか？少しふらつく。ゆっくりとＪｏｇ |
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| 8/15 水 | 10.0 | 58分16 |
暑い！今年の暑さのピークか？汗が全身から噴出した。 |
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| 8/16 木 | 10.0 | 55分41 |
東京マラソンエントリー。今回は前回以上の応募がすでにある。是非抽選で当たりたい。 |
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| 8/17 金 | 10.0 | 59分34 |
明石健康クラブを退会した。「走」の思いは人それぞれ。かなり迷ったがしばらくはフリーで楽しみたい。今はウルトラを主眼に置きマラニックとトレイルが楽しい。 |
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| 8/18 土 | 10.5 | 久しぶりの海岸コース。前半は体がほぐれず走りづらいが、折り返しよりペースが上がった。 |
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| 8/19 日 | 32.0 | 西六甲縦走 α |
6時間30分ほど |
丹後に向けての調整でこの暑い時期の暑さなれとアップダウンでの練習。単独で挑んだが偶然にも知り合いのランナーと菊水山まで同行。その後単独で新神戸まで。課題山積みでした。 |
| 8/20 月 | 10.0 | 57分12 |
少し筋肉痛あり。しかし走ってみると殆ど痛み無し。全く違う筋肉が昨日のトレイルで刺激されていたんだ。 |
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| 8/21 火 | 0.0 | 「全中」応援出発。朝6時過ぎに出て仙台宮城スタジアム入りは昼前。 |
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| 8/22 水 | 0.0 | ゆうほ惜しくも100ｍＨ予選敗退となるが、ここまで成長した事に満足。 |
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| 8/23 木 | 0.0 | さすが最終日は決勝種目では大いに興奮した。帰宅は16時前に出て23時頃だった。3日間陸上三昧であった。 |
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| 8/24 金 | 0.0 | 寝不足と疲れで完全撃沈。 |
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| 8/25 土 | 0.0 | 世陸を観てたら23時になった。サンシェードキャップ購入。 |
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| 8/26 日 | 22.0 | 2時間09分18 |
5時半過ぎから涼しいうちに走る。右足故障か？古傷が再発。 |
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| 8/27 月 | 0.0 | 世陸に負けた。テレビ観戦。 |
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| 8/28 火 | 6.0 | 走ってる途中に体がだるく違和感を感じたので途中で引き返す。「福知山」エントリー。 |
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| 8/29 水 | 10.0 | 54分43 |
体が軽い。終始快調だった。少し涼しかったからか？ |
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| 8/30 木 | 10.0 | 58分18 |
晩ごはん前のランはガス欠さえしなければ体が軽い。だいぶ季節が進んだ。 |
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| 8/31 金 | 10.0 | 56分42 |
今月も目標の300Ｋｍ届かず。涼しくなってきたので来月はもう少し走ろう。 |
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| 走行距離 | 260.0 km | |||