とーたん
地域 : 兵庫
年齢 : 1961年（S36年生まれ）
一言 :
一言 :
【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】 【遅くてもタフなランナーになりたい！】
2005／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 0.0 | |||
| 4/03 日 | 21.0 | 自宅〜舞子公園（明石海峡大橋）までのＬＳＤ |
２時間１５分 |
|
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | |||
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 15.0 | 自宅〜大観橋〜江井ヶ島〜自宅 |
１時間３０分 |
|
| 4/10 日 | 8.0 | 北近畿豊岡自動車道 |
０時間４４分 |
丹波市生誕、北近畿豊岡自動車道開通記念イベント。谷川真理と一緒に走ろう！ |
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 21.0 | 自宅〜舞子公園（明石海峡大橋）までのＬＳＤ |
２時間１７分 |
51.4Ｋｇ 16.0％ |
| 4/17 日 | 5.0 | 自宅〜江井ヶ島 |
０時間３５分 |
52.2Ｋｇ 16.0％ |
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | 53.2Ｋｇ 16.0％ |
||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | 52.6Ｋｇ 16.0％ |
||
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 21.0 | 自宅〜舞子公園（明石海峡大橋）までのＬＳＤ |
２時間１４分 |
51.8Ｋｇ 15.0％ 思ったよりも楽に走れた。 |
| 4/24 日 | 21.0 | 自宅〜舞子公園（明石海峡大橋）までのＬＳＤ |
２時間１８分 |
52.0Ｋｇ 15.0％ 筋肉痛！めちゃつらかった。 |
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | 53.4Kg 13.0% |
||
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 21.0 | 自宅〜舞子公園（明石海峡大橋）までのＬＳＤ |
2時間11分 |
50.6Ｋｇ 17.0％ 往路は今までで一番楽だったが、復路は暑さもありきつく感じた。もう少し気温の低いうちにスタートだ！ |
| 4/30 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 133.0 km | |||