こむぎぱぱ
地域 : 埼玉
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう!
2012/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 月 | 0.0 | |||
10/02 火 | 0.0 | |||
10/03 水 | 5.4 | |||
10/04 木 | 0.0 | |||
10/05 金 | 0.0 | |||
10/06 土 | 35.3 | マラニック |
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10/07 日 | 32.9 | 30`走 |
4:49ペースで31.1キロ |
脹脛肉離れ |
10/08 月 | 0.0 | 休足 |
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10/09 火 | 0.0 | 休足 |
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10/10 水 | 0.0 | 休足 |
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10/11 木 | 3.0 | 脹脛肉離れまだ痛い(><) |
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10/12 金 | 0.0 | 休足 |
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10/13 土 | 0.0 | 休足 |
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10/14 日 | 6.0 | 脹脛肉離れまだ痛い(><) |
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10/15 月 | 0.0 | 休足 |
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10/16 火 | 0.0 | 休足 |
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10/17 水 | 0.0 | 休足 |
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10/18 木 | 0.0 | 休足 |
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10/19 金 | 0.0 | 休足 |
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10/20 土 | 0.0 | 休足 |
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10/21 日 | 23.0 | タートルハーフ |
1時間36分(><) |
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10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 0.0 | |||
10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 8.0 | |||
10/28 日 | 23.0 | 手賀沼ハーフ |
1時間29分42秒 |
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10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 15.0 | 皇居ラン |
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10/31 水 | 15.2 | |||
走行距離 | 166.8 km |