こむぎぱぱ  
地域 : 埼玉    年齢 : 50代
一言 : 
さあ、気持ちを切替えて行こう!          さあ、気持ちを切替えて行こう!          さあ、気持ちを切替えて行こう!          さあ、気持ちを切替えて行こう!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0  
12/02 水 0.0  
12/03 木 0.0  
12/04 金 0.0  
12/05 土 0.0  
12/06 日 15.0   ペース走(東山通)
68分
12/07 月 0.0  
12/08 火 0.0  
12/09 水 0.0  
12/10 木 0.0  
12/11 金 0.0  
12/12 土 0.0  
12/13 日 0.0  
12/14 月 0.0  
12/15 火 0.0  
12/16 水 0.0  
12/17 木 0.0  
12/18 金 0.0  
12/19 土 15.0   ペース走(東山通)
75分
12/20 日 0.0  
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0  
12/23 水 10.0   JOG(東山通)
12/24 木 0.0  
12/25 金 0.0  
12/26 土 25.0   ペース走(名城公園へ)
12/27 日 0.0  
12/28 月 0.0  
12/29 火 0.0  
12/30 水 5.0   JOG(東山通り)
28分
膝痛(悲)
12/31 木 15.0   JOG(東山通り)
87分
ゆっくり様子ながらJOG
走行距離 85.0  km