こむぎぱぱ
地域 : 埼玉
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう!
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 0.0 | 飲み会 |
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4/02 木 | 0.0 | サボリ |
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4/03 金 | 0.0 | 飲み会 |
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4/04 土 | 0.0 | サボリ |
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4/05 日 | 9.1 | JOG(名城公園) |
60分 |
練習会後、名城公園でお花見&飲み会 |
4/06 月 | 12.0 | 名古屋駅→一社 |
80分 |
生涯初の通勤ラン。 |
4/07 火 | 0.0 | 残業 |
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4/08 水 | 0.0 | 飲み会 |
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4/09 木 | 12.0 | 名古屋駅→一社 |
57分 |
通勤ラン |
4/10 金 | 0.0 | 飲み会 |
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4/11 土 | 0.0 | サボリ |
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4/12 日 | 0.0 | 多治見陶器まつり |
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4/13 月 | 0.0 | 残業 |
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4/14 火 | 0.0 | 飲み会 |
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4/15 水 | 0.0 | 飲み会 |
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4/16 木 | 0.0 | 残業 |
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4/17 金 | 0.0 | 東京出張&懇親会 |
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4/18 土 | 0.0 | お見舞い(多摩市)⇒東戸塚 |
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4/19 日 | 19.9 | ペース走(大宮) |
115分 |
久々の走翔の練習会&やまとの湯で宴会 |
4/20 月 | 0.0 | 残業 |
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4/21 火 | 0.0 | 会議&懇親会 |
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4/22 水 | 11.7 | インターバル(名城公園) |
60分 |
久々のインターバル。400m×8本で撃沈。 |
4/23 木 | 0.0 | 残業 |
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4/24 金 | 0.0 | 夜、急遽東京へ |
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4/25 土 | 0.0 | 東京 |
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4/26 日 | 0.0 | 夜、名古屋帰宅 |
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4/27 月 | 0.0 | 残業 |
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4/28 火 | 0.0 | 残業、打ちっ放し |
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4/29 水 | 20.5 | JOG(東山&ござらっせ) |
140分 |
一社〜覚王山、自宅から長久手のござらっせまで |
4/30 木 | 0.0 | 休足&東山動植物園初体験。 |
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走行距離 | 85.2 km |