月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	32.6	ペース走（名城公園）	2時間32分	30�`ペース走、ほぼ�`4分30秒ペースの2時間15分34秒。菊里のキヨリンさんと並走。
2/02 月	0.0			休足
2/03 火	0.0			休足
2/04 水	13.0	インターバル（名城公園）	64分21秒	(1000m×5本) 3:47→3:51→3:51→3:52→3:52(330mつなぎ) 1:32→1:32→1:30→1:38→1:39
2/05 木	0.0			10キロJOGのはずが後輩に誘われ飲みに。。。
2/06 金	11.3	JOG（日間賀島）	1時間16分	ゆっくり日間賀島3周
2/07 土	15.0	ビルドアップ（東山通り）	1時間9分	36分、33分。JOGのはずが気持よくてビルドアップに。
2/08 日	30.0	クロカン（尾張パークウェイ）	2時間25分	コースベストかな？
2/09 月	0.0			東京出張＆飲み会
2/10 火	0.0			東京出張＆飲み会
2/11 水	20.2	5000×3本（名城公園）	89分30秒	5000×3本(20:07、20:36、20:39）＆1.3×4周JOG
2/12 木	10.0	ＪＯＧ(東山)	55分5秒	ソーティマジックの試走。メッチャ軽い。
2/13 金	0.0			飲み会
2/14 土	15.0	ＪＯＧ(東山)	77分	一社〜千種。Tシャツでも十分。
2/15 日	26.0	ペース走（名城公園）	120分38秒	20.8�`を�`4:17ペース（89分06秒）＆1.3×4周JOG
2/16 月	0.0			飲み会
2/17 火	0.0			飲み会
2/18 水	13.0	インターバル（名城公園）	65分10秒	(1000m×5本) 3:46→3:50→3:45→3:51→3:47(330mつなぎ) 1:37→1:38→1:33→1:35→1:48
2/19 木	0.0			飲み会
2/20 金	0.0			風邪でダウン
2/21 土	0.0			風邪でダウン
2/22 日	0.0			風邪でダウン。犬山ハーフ、欠場（悲）。東京マラソン黄色信号
2/23 月	0.0			東京出張
2/24 火	0.0			東京出張
2/25 水	0.0			東京出張
2/26 木	0.0			飲み会
2/27 金	0.0			体調不良につき休息
2/28 土	15.0	JOG(東山通り)	71分	思ったより重症。このペースでもキツイ。東京マラソンはファンラン？（悲）
走行距離	201.1  km