月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	13.5	ＪＯＧ	73分	初名古屋ラン＆荷物整理
7/02 月	0.0			初出勤、歓迎会26時半まで（笑）
7/03 火	0.0			家で夕食
7/04 水	10.8	ペース走（東山線）	51分	夜の東山線ラン（一社〜覚王山）
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0			歓迎会
7/07 土	10.0	ペース走（東山線）	47分	一社〜覚王山
7/08 日	26.6	ＬＳＤ	139分	一社〜伏見〜名古屋城〜名城公園
7/09 月	0.0			飲み会
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0			台風。家でDVD三昧
7/15 日	8.0	JOG（東山通り）	45分	一社〜東山動物園
7/16 月	15.0	ペース走（平和公園）	90分	平和公園内の万歩コース約6.5�`を初体験。クロカン並みのコースでこれはGOODです。
7/17 火	0.0			飲み会
7/18 水	0.0			飲み会
7/19 木	10.0	JOG（東山通り）	49分	一社〜覚王山（愛知学院医学部前で折り返し）
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	17.2	クロカンコース	97分	クロカンコース4.3�`×4周。アップダウンがあり３周目から付いていけず（笑）
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0			飲み会
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0			体調不良
7/27 金	0.0			体調不良で欠勤
7/28 土	0.0			体調不良
7/29 日	10.4	ＪＯＧ（名城公園）	60分	体調不良なるも走友会練習会に参加
7/30 月	10.0	ペース走（東山通り）	46分51秒	一社〜覚王山。5.0�`往復（23:52、22:59）
7/31 火	0.0
走行距離	131.5  km