月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			飲み会
6/02 木	0.0			筋トレ
6/03 金	0.0			飲み会
6/04 土	0.0			休養
6/05 日	12.0	ペース走	60分	練習会（大宮公園）ラスト1キロはリレー
6/06 月	0.0			筋トレ
6/07 火	0.0			飲み会（丸ビル）
6/08 水	0.0			W杯テレビ観戦
6/09 木	0.0			飲み会（魚がし）
6/10 金	0.0
6/11 土	10.0	ペース走	51分	新都心〜三橋〜北浦和〜与野
6/12 日	0.0			ＧＯＬＦ
6/13 月	0.0			飲み会
6/14 火	0.0			飲み会
6/15 水	0.0			筋トレ
6/16 木	0.0			打ちっぱなし
6/17 金	0.0			飲み会
6/18 土	0.0			ＧＯＬＦ（武蔵富士ＣＣ）
6/19 日	16.4	ﾍﾟｰｽ走（大和田）	88分40秒
6/20 月	0.0			バースデー。筋トレ
6/21 火	0.0			新宿でお茶。休養
6/22 水	16.0	ﾍﾟｰｽ走	77分4秒	ｱﾘｰﾅ、ﾕﾆｸﾛ、ｶﾞｽﾄ、与野8:07,21:44,28:00,38:55/7:48,20:58,27:22,38:09
6/23 木	0.0			飲み会（新宿、思い出）
6/24 金	5.0	ﾍﾟｰｽ走(ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ）	21分30秒	ルネ。筋トレ
6/25 土	0.0			京プラ
6/26 日	12.0	ﾍﾟｰｽ走（大宮公園）	60分
6/27 月	10.5	ﾍﾟｰｽ走	53分46秒	交番、ﾕﾆｸﾛ、ｶﾞｽﾄ、与野11:16,22:12,28:58,40:24/ｱﾘｰﾅ2.5ＫＭ13:22
6/28 火	0.0			千葉マリンスタジアム・ビアガーデン企画
6/29 水	0.0			池袋飲み会
6/30 木	0.0			送別会
走行距離	81.9  km