matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが
2014/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 水 | 0.0 | |||
10/02 木 | 0.0 | |||
10/03 金 | 0.0 | |||
10/04 土 | 0.0 | |||
10/05 日 | 0.0 | |||
10/06 月 | 0.0 | |||
10/07 火 | 0.0 | |||
10/08 水 | 0.0 | |||
10/09 木 | 0.0 | |||
10/10 金 | 0.0 | |||
10/11 土 | 0.0 | |||
10/12 日 | 0.0 | |||
10/13 月 | 0.0 | |||
10/14 火 | 0.0 | |||
10/15 水 | 0.0 | |||
10/16 木 | 10.0 | 曇(12.0) |
市東中学校 |
やっと10Km走れるようになった |
10/17 金 | 10.0 | 霧(12.0) |
ちはら台階段 |
今朝は霧がでて、視界は100m以下。まだ脚は全然できていない |
10/18 土 | 0.0 | |||
10/19 日 | 0.0 | |||
10/20 月 | 0.0 | |||
10/21 火 | 0.0 | |||
10/22 水 | 0.0 | |||
10/23 木 | 0.0 | |||
10/24 金 | 0.0 | |||
10/25 土 | 0.0 | |||
10/26 日 | 0.0 | |||
10/27 月 | 10.0 | 霧(12.0) |
市東中学校 |
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10/28 火 | 10.0 | 曇(18.0) |
ちはら台階段 |
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10/29 水 | 11.5 | 晴(5.0) |
工業団地 |
走り出しは気分が乗らずどうなるかと思っていたが、久々い10kmを越して走れた |
10/30 木 | 10.0 | 晴8.0) |
市東中学校 |
この温度でも良い汗をかいた |
10/31 金 | 10.0 | 曇(15.0) |
ちはら台階段 |
両膝が少し張っていて変な走り、途中で雨に降られる |
走行距離 | 71.5 km |