matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2014／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 9.0 | 曇（21．0） |
ちはら台 |
５月から続いている体の変調は一向に良くならず、今朝も最後は歩きになってしまう |
| 7/02 水 | 0.0 | 晴（20．0） |
体がだるくて走る気にならず |
|
| 7/03 木 | 6.0 | 曇（21．0） |
ちはら台 |
まだ体は本調子には程遠い。今朝も如何しようかと迷いながら走り出した。すぐに息が上がり小回りで帰ってくる |
| 7/04 金 | 0.0 | 雨（20．0） |
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| 7/05 土 | 9.0 | 曇（21．0） |
ちはら台 |
雨が降っておらず、走ってきた。昨日から体調は良くなってきた |
| 7/06 日 | 5.2 | 曇（21．0） |
ちはら台 |
体がだるくて走る気にならず、殆ど歩いて帰ってきた |
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 10.0 | 曇（22．0） |
ちはら台階段 |
やっと走れるようになった。体の変調からどのくらいかかったのだろうか |
| 7/20 日 | 10.0 | 曇（22．0） |
市東中学校 |
気温は高くはないが湿気があり蒸し暑い。左脚の出方を気にしながら走った。右と左の靴裏の減り方が極端に違うので気にしたいるが |
| 7/21 月 | 11.5 | 曇（22．0） |
工業団地 |
久し振りに工業団地、日が出てくると暑い。 |
| 7/22 火 | 10.0 | 曇（23．0） |
市東中学校 |
左脚の動きが何となくおかしな感じ、前に上手く運べない。靴床の減り方からも走り方は変わっている |
| 7/23 水 | 10.0 | 曇（24．0） |
ちはら台階段 |
走り出しは膝がガクガク、走っているうちに動きは良くなってきたが、それにしてもすごい汗をかいて帰ってきた |
| 7/24 木 | 0.0 | 曇（25．0） |
「まい」の散歩 |
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| 7/25 金 | 0.0 | 晴（25．0） |
「まい」の散歩 |
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| 7/26 土 | 10.0 | 霧（26．0） |
市東中学校 |
湿度が80％ほどありグッショリと汗をかいてきた。少しは走れるようになってきたがこの暑さでは長くは走れない |
| 7/27 日 | 9.0 | 晴（27．0） |
ちはら台階段 |
今朝も暑く、走り出してから体が重い。ゆっくり走ってきたが、大汗 |
| 7/28 月 | 10.0 | 曇（25．0） |
市東中学校 |
少し湿度が下がったので汗のかき方が全然違う。走りはまだギクシャキしているが |
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 109.7 km | |||