matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 10.0 | 薄曇（15.0） |
市東中学校 |
風邪をひいてしまい久しぶりに走ったが、それなりに走れた。この気候は半袖で走れ、気持ち良く走れる |
| 5/03 土 | 10.0 | 晴（１４．0） |
ちはら台階段 |
脚に疲れが残っている。走り始めは動きが重い。いい汗をかいた |
| 5/04 日 | 11.5 | 晴（１3．0） |
工業団地 |
走り出しは今朝も動かない。それでも途中からは無心で走れた |
| 5/05 月 | 9.0 | 曇（13.0） |
ちはら台 |
走り出しから最後まで全然調子が上がらず。右太ももに張りがある |
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 0.0 | |||
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 0.0 | |||
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 6.0 | 晴（１3．0） |
ちはら台中道 |
やっと風邪も治りかけて走り始める |
| 5/18 日 | 9.0 | 晴（１4．0） |
ちはら台 |
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| 5/19 月 | 5.2 | 晴（１6．0） |
走り出しから調子が悪く殆ど歩いて帰ってくる |
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| 5/20 火 | 10.0 | 晴（１6．0） |
市東中学校 |
昨日の変な感じはなくなっている |
| 5/21 水 | 0.0 | 雨（１6．0） |
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| 5/22 木 | 9.0 | 晴（１2．0） |
ちはら台 |
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| 5/23 金 | 10.0 | 晴（１5．0） |
ちはら台階段 |
|
| 5/24 土 | 10.0 | 晴（１3．0） |
市東中学校 |
今朝は３０分ほど早く起きて走ってきた。 |
| 5/25 日 | 21.0 | 曇（20．0） |
花島公園 |
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| 5/26 月 | 0.0 | 曇（20．0） |
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| 5/27 火 | 0.0 | 曇（１6．0） |
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| 5/28 水 | 10.0 | 曇（20．0） |
市東中学校 |
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| 5/29 木 | 10.0 | 晴（15．0） |
ちはら台階段 |
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| 5/30 金 | 10.0 | 薄曇り（18．0） |
ちはら台階段 |
どんな走りなのだろうかと考えながら走っている。まだ１０Ｋｍが一杯の感じ |
| 5/31 土 | 11.0 | 晴（17．0） |
工業団地 |
少しは脚は動いてくれる。それにしても朝なのに陽射しが強く暑い |
| 走行距離 | 161.7 km | |||