matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 5.5 | 曇（10．０℃） |
ちはら台 |
途中で雨が降り出して戻ってくる |
| 3/02 日 | 0.0 | 雨（6．０℃） |
||
| 3/03 月 | 10.0 | 曇（5．０℃） |
市東中学校 |
左脚には相変わらず違和感がある。 |
| 3/04 火 | 10.0 | 晴（0．０℃） |
ちはら台階段 |
今朝は少し冷え込んだ。走り出しは息が上がりどうなるかと思ったが、後半はそれなりに走れた |
| 3/05 水 | 0.0 | 雨（6．０℃） |
||
| 3/06 木 | 9.0 | 晴（3．０℃） |
ちはら台 |
体は重く、脚は動かず、息はすぐに上がりどうなっているのだろうか |
| 3/07 金 | 11.5 | 晴（2．０℃） |
工業団地 |
|
| 3/08 土 | 0.0 | 晴（-3．０℃） |
||
| 3/09 日 | 14.0 | 曇（2．０℃） |
おゆみ野、ちはら台 |
|
| 3/10 月 | 10.0 | 曇（2．０℃） |
市東中学校 |
今朝は脚も動いてくれた |
| 3/11 火 | 10.0 | 晴（1．０℃） |
ちはら台階段 |
北西の風が強く寒い。走り始めは止めようと思うほど調子が悪く、如何なることかと思っていたが、帰りは少しは体が動いてくれた |
| 3/12 水 | 0.0 | 晴（0．０℃） |
「まい」の散歩 |
|
| 3/13 木 | 11.5 | 曇（10．０℃） |
工業団地 |
走り始めは左踵が痛み、止まってしまう。少し走っていると痛みはでなく結構しっかりと走れたが右腰は変な違和感がある |
| 3/14 金 | 10.0 | 曇（11．０℃） |
市東中学校 |
腰が据わって立つときに痛む。走り始めは慎重に走り、腰の痛みは出なかったが心配 |
| 3/15 土 | 4.0 | 晴（3．０℃） |
腰に違和感があり引き返す |
|
| 3/16 日 | 0.0 | 晴（0．０℃） |
腰の具合が悪く走るのは中止 |
|
| 3/17 月 | 10.0 | 晴（1．０℃） |
市東中学校 |
少し腰を気にしながら走ってきた |
| 3/18 火 | 0.0 | |||
| 3/19 水 | 0.0 | |||
| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 0.0 | |||
| 3/22 土 | 0.0 | |||
| 3/23 日 | 0.0 | |||
| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 0.0 | |||
| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 0.0 | |||
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 115.5 km | |||