matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2014／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 12.0   晴（20．0）
 おゆみ野
 少しは距離をのばしたいのだが、なかなか思うようにはいかない
6/02 月 9.0   霧（21．0）
 ちはら台
 体がだるく感じる
6/03 火 0.0   曇（21．0）
 「まい」の散歩
6/04 水 5.2   晴（21．0）
 ちはら台
 膝が動かず、脚はだる重い
6/05 木 9.0   曇（21．0）
 ちはら台
 腰、膝に違和感があり、如何しようかと迷っていたが、少し歩いて走り出したらどうにか走れた
6/06 金 0.0  
6/07 土 0.0  
6/08 日 0.0  
6/09 月 10.0   曇（21．0）
 市東中学校
 やっと雨が上がり朝走れる。１０Ｋｍをゆっくり走っても息が上がる
6/10 火 10.0   曇（21．0）
 ちはら台階段
 少しは走れるようになってきてはいるが、まだまだ本調子にはならない
6/11 水 0.0  
6/12 木 0.0  
6/13 金 0.0  
6/14 土 0.0  
6/15 日 0.0  
6/16 月 0.0  
6/17 火 0.0  
6/18 水 0.0  
6/19 木 0.0  
6/20 金 0.0  
6/21 土 0.0  
6/22 日 0.0  
6/23 月 0.0  
6/24 火 0.0  
6/25 水 0.0  
6/26 木 0.0  
6/27 金 0.0  
6/28 土 0.0  
6/29 日 0.0  
6/30 月 0.0  
走行距離 55.2  km