matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 11.5 | 曇(9.0℃） |
工業団地 |
今朝も走り始めは脚がギクシャク、それでも帰りはそれなりに走れた |
| 3/02 土 | 19.0 | 曇(8.0℃） |
おゆみ野 |
北西の風が強く冷たい。思ったよりは走ることができた |
| 3/03 日 | 23.8 | 晴(1.0℃） |
おゆみ野一周 |
少し長い距離を走ろうと思ったが２０Ｋｍ過ぎにバテてしまい予定の距離は走れず |
| 3/04 月 | 9.0 | 曇(4.0℃） |
ちはら台 |
雨がぽつりと落ちたりしているので帽子を被ってゆっくりと走ったきた |
| 3/05 火 | 10.0 | 晴(1.0℃） |
市東中学校 |
左脚の下部外側に張りがあり、走りがギクシャクしている。１０Ｋｍゆっくりと走っただけでこんなに疲れているのではフルは走れるのか心配だ |
| 3/06 水 | 14.0 | 晴(0.0℃） |
あすみが丘 |
今朝は思っていたよりも寒い。脚がバタバタとしていて思うように走れない |
| 3/07 木 | 9.0 | 晴(2.0℃） |
ちはら台 |
右膝に違和感がある。膝は慢性的なのでだましながら走るよりは仕方が無いのだが |
| 3/08 金 | 10.0 | 晴(12.0℃） |
市東中学校 |
昨日よりも１０℃も気温が高い。ハーフタイツに長袖で走ってきた。この位の気温が走りやすいのか体が少しは動く感じはするが、脚はまだまだできてはいない |
| 3/09 土 | 16.4 | 晴(10.0℃) |
あすみが丘 |
５分半を切って走れた。このペースで距離がこなせるようになってくれれば |
| 3/10 日 | 27.0 | 晴(8.0℃） |
スポーツセンター |
会の練習会のスポーツセンターまで走って行ってきた。右膝が痛んだがどうにか走れた |
| 3/11 月 | 0.0 | 晴(4.0℃） |
休み |
|
| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 9.0 | |||
| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 10.0 | |||
| 3/16 土 | 11.5 | 晴(5.0℃） |
工業団地 |
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| 3/17 日 | 19.0 | 晴(4.0℃） |
おゆみ野折り返し |
|
| 3/18 月 | 9.0 | 曇(15.0℃） |
ちはら台 |
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| 3/19 火 | 0.0 | 晴(18.0℃） |
休み |
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| 3/20 水 | 11.1 | 曇(13.0℃） |
工業団地 |
日曜日に雨のマーク、佐倉が雨かとガッカリ、そんなことで気が抜けたような走り、まだ雨だと決まったわけだはないので気合を入れておかないと |
| 3/21 木 | 0.0 | |||
| 3/22 金 | 0.0 | |||
| 3/23 土 | 0.0 | |||
| 3/24 日 | 0.0 | |||
| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 0.0 | |||
| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 219.2 km | |||