matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 12.0 | 晴(20.0℃） |
牧園小学校 |
走り始めに思っていたよりは走れた |
| 7/02 月 | 0.0 | 雨(20.0℃） |
朝には止むと思っていたが、朝起きた時には雨は降っている |
|
| 7/03 火 | 10.0 | 晴(20.0℃） |
市東中学校 |
出だしから終わりまで全然ペースが上がらず、ひどい状態 |
| 7/04 水 | 11.5 | 曇(21.0℃） |
工業団地 |
昨日よりは大分良い。帰りに中学生の自転車と衝突しそうになり、よけた時左膝を少し捻ったようだが大丈夫そう |
| 7/05 木 | 0.0 | 晴(24.0℃） |
「まい」の散歩 |
|
| 7/06 金 | 12.0 | 曇(23.0℃） |
牧園小学校 |
走り出しはいつものことでやっと走り出す状態、３Ｋｍ過ぎると少しは動きかスムーズになるが、最後は動きが重くなる |
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 0.0 | |||
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 10.0 | 晴(22.0℃） |
市東中学校 |
休んだ後は脚が軽いはずなのだが、重くて動かず |
| 7/11 水 | 9.6 | 晴(21.0℃） |
ビバホーム |
少しコースを変えて走ってみた。距離はもう少し長いと思ったが、登りが続き走りごたえはある。陽射しが強く暑い |
| 7/12 木 | 11.5 | 曇(26.0℃） |
工業団地 |
南風が強く朝から２５℃を超えている。膝が疲れているようだ |
| 7/13 金 | 9.0 | 曇(26.0℃） |
ちはら台 |
走るのが嫌になるくらい脚が動かない。今朝も湿度が高くびっしょりと汗をかいた |
| 7/14 土 | 0.0 | 雨(26.0℃） |
||
| 7/15 日 | 11.5 | 晴(27.0℃） |
工業団地 |
６時前でこの気温、暑い、完全に暑さに負けて帰りはかなり堪えている |
| 7/16 月 | 11.0 | 晴(27.0℃） |
村田川から桜小 |
コースを少し変えて走った。もう少し長いと思ったが、今朝も暑い |
| 7/17 火 | 0.0 | 晴(26.0℃） |
||
| 7/18 水 | 9.0 | 晴(24.0℃） |
ちはら台 |
今朝は少し涼しい。脚が少しはうごいてくれたが、息がすぐに上がってしまう |
| 7/19 木 | 0.0 | 晴(25.0℃） |
「まい」の散歩 |
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| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 0.0 | |||
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 9.0 | 曇(24.0℃） |
市東中学校 |
久振りに走った。午前中で曇っているが３０度、かなり堪えた |
| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 126.1 km | |||