matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 31.1 | 晴(4.0℃） |
市川から野田まで江戸川沿いを走ってきた |
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| 4/02 月 | 0.0 | 晴(1.0℃） |
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| 4/03 火 | 0.0 | |||
| 4/04 水 | 0.0 | |||
| 4/05 木 | 0.0 | 晴(11.0℃） |
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| 4/06 金 | 9.0 | 晴(7.0℃） |
ちはら台 |
「まい」の散歩を済ませてから走ってきた |
| 4/07 土 | 0.0 | 晴(4.0℃） |
さぼり |
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| 4/08 日 | 21.0 | 晴(1.0℃） |
鎌取からおゆみ野 |
お花見ランで良い写真は撮れたが、ランはバテバテで帰ってくる |
| 4/09 月 | 10.0 | 晴(5.0℃） |
市東中学校 |
やっと朝走れるようになった。体は重く走りもおかしいが、朝走るのは気持ちが良い |
| 4/10 火 | 9.0 | 晴(5.0℃） |
ちはら台 |
少し強めに走ったら太ももは張ってくるどうしょうもない |
| 4/11 水 | 0.0 | 雨(11.0℃） |
朝は雨が降っている |
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| 4/12 木 | 10.0 | 晴(11.0℃） |
市東中学校 |
行きは脚が上手く前に出ない感じだったが、帰りは脚を気にすることもなく走ってこれる |
| 4/13 金 | 11.5 | 晴(11.0℃） |
工業団地 |
それなりには走れている。少し強めに走ったが、まだ長くは続かない |
| 4/14 土 | 0.0 | 雨(11.0℃） |
今朝も雨 |
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| 4/15 日 | 15.0 | 晴(4.0℃） |
おゆみ野 |
脚が動かず、トイレに行きたくなりショートカットして帰ってくる |
| 4/16 月 | 0.0 | 晴(5.0℃） |
休み |
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| 4/17 火 | 12.0 | 晴(12.0℃） |
牧園小学校 |
走り始めは脚が動かずどうなることかと思っていたが、３Ｋｍ過ぎから脚は気にならなくなり、それなりに走れた |
| 4/18 水 | 11.5 | 晴(7.0℃） |
工業団地 |
股関節を意識して走ってみたが、思うようにはいかず。川の所は霧が発生している |
| 4/19 木 | 10.0 | 曇(12.0℃） |
市東中学校 |
今朝はあまり調子がよくない。帰りには少々ばて気味 |
| 4/20 金 | 12.0 | 曇(11.0℃） |
牧園小学校 |
しっくりとこない。北東の風が冷たい |
| 4/21 土 | 16.0 | 曇(11.0℃） |
あすみが丘 |
走り出しはどうなることかと思うほど体が動かなかったが、途中からは体も動いてくれた。気温よりも北東の風が冷たく感じる |
| 4/22 日 | 18.5 | 曇(7.0℃） |
おゆみ野 |
少し長い距離を走ろうと思っていたが途中で雨が降ってきて打ち切り。 |
| 4/23 月 | 0.0 | 小雨(14.0℃） |
今朝は「まい」の散歩 |
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| 4/24 火 | 10.0 | 曇(16.0℃） |
市東中学校 |
この気温では走っていると暑く感じ、結構な汗をかく。それなりには走れているのか |
| 4/25 水 | 0.0 | 晴(120℃） |
風邪を引いたようで体がだるい |
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| 4/26 木 | 0.0 | 曇(17.0℃） |
風邪が良くならない |
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| 4/27 金 | 0.0 | 曇(17.0℃） |
風邪は相変わらず |
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| 4/28 土 | 0.0 | 曇(14.0℃） |
風邪はまだよくならない。医者に行ってきた |
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| 4/29 日 | 6.0 | 晴(14.0℃） |
ちはら台 |
やっと走れるようになった。ゆっくりと走ってみた |
| 4/30 月 | 9.0 | 曇(16.0℃） |
ちはら台 |
まだ風邪は治りきらないが、ゆっくりと走れるようになってきた |
| 走行距離 | 221.6 km | |||