matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2011／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 9.0   晴(10.0℃）
 ちはら台
 全然脚が動いてくれない
11/02 水 11.5   晴(8.0℃）
 工業団地
 今朝はそれなりに走れた
11/03 木 19.0   曇(13.0℃）
 おゆみ野
 途中に左股関節が痛み出したがストレッチをして走れた
11/04 金 10.0   霧(13.0℃）
 市東中学校
 今朝は体が思い
11/05 土 16.0   曇(13.0℃）
 あすみが丘
 結構しっかりと走れた
11/06 日 0.0   雨(13.0℃）
11/07 月 0.0   曇(14.0℃）
11/08 火 0.0  
11/09 水 0.0  
11/10 木 10.0   曇(11.0℃）
 市東中学校
 ５日ぶりの朝ラン、脚が軽く動いてくれる
11/11 金 12.0   曇(11.0℃）
 牧園小学校
 今朝は雨だと思っていたが、朝は雨が降っておらず、少し得した気分で走ってきた
11/12 土 0.0  
11/13 日 0.0  
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0  
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0  
11/20 日 0.0  
11/21 月 0.0  
11/22 火 0.0  
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0  
11/25 金 0.0  
11/26 土 0.0  
11/27 日 0.0  
11/28 月 0.0  
11/29 火 0.0  
11/30 水 0.0  
走行距離 87.5  km