matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2011／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 16.0   曇(22.0℃）
 ちはら台
 ２月以来、やっとこの距離を走ってみた。思ったよりは走れて、脚も大丈夫
10/02 日 15.0   曇(17.0℃）
 おゆみ野
 ２０Km位、走ろうと思っていたが途中で左太腿の裏が張ってきたので、戻ってくる
10/03 月 10.0   曇(15.0℃）
 市東中学校
 走り始めは、銚子良いと思ったが、１Km過ぎからは脚はバラバラ、どうなることかと思ったが帰りには普通に走れた
10/04 火 12.0   晴(12.0℃）
 それなりに走れた
10/05 水 0.0  
10/06 木 0.0  
10/07 金 0.0  
10/08 土 0.0  
10/09 日 0.0  
10/10 月 0.0  
10/11 火 0.0  
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 0.0  
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 0.0  
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 0.0  
10/23 日 0.0  
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0  
10/28 金 0.0  
10/29 土 0.0  
10/30 日 0.0  
10/31 月 0.0  
走行距離 53.0  km