matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 | |||
| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 0.0 | |||
| 7/04 日 | 0.0 | |||
| 7/05 月 | 0.0 | |||
| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 0.0 | |||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 0.0 | |||
| 7/11 日 | 0.0 | |||
| 7/12 月 | 0.0 | |||
| 7/13 火 | 6.2 | 曇(27.0℃） |
風邪が長引いてやっと走る気がおきてきたが、まだこの距離を走るのがやっとの状態 |
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| 7/14 水 | 8.0 | 晴(23.0℃） |
今朝は涼しく、昨日よりは長く走ろうと思ってはいたが、４ｋｍで帰ってきた |
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| 7/15 木 | 9.2 | 晴(27.0℃） ちはら台 |
今朝は如何にか予定通りには走れた |
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| 7/16 金 | 9.2 | 晴(26.0℃） ちはら台 |
昨日の逆周りで走ってきた。日陰はまだ涼しいが日向は暑い。後半は脚は上がらない |
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| 7/17 土 | 10.0 | 晴(25.0℃） 市東中学校 |
ユックリだが坂のあるコースを予定通り走れた。それにしても６時でも日向は暑い |
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| 7/18 日 | 12.0 | 晴(25.0℃） 村田川から牧園小学校 |
６時前だと言うのにカンカン照りで暑く、日陰があるとホッとする。最後は暑さでフラフラになって帰って来る。汗が引くまでは暫くかかる |
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| 7/19 月 | 11.5 | 晴(25.0℃） 工業団地 |
走り始めてから１週間、回復はしているが、どの位まだ戻っているのかは皆目分からない |
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| 7/20 火 | 10.0 | 晴(26.0℃） 市東中学校 |
今朝はあまり調子よく走れず |
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| 7/21 水 | 0.0 | 晴(27.0℃） |
休み |
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| 7/22 木 | 5.5 | 晴(35.0℃） |
ＡＭに走ったが、暑くて徒中から引き返す |
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| 7/23 金 | 9.2 | 晴(27.0℃） |
慌しく走ってきた |
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| 7/24 土 | 12.0 | 晴(27.0℃） |
少しづつ距離を伸ばさないと |
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| 7/25 日 | 14.0 | 晴(26.0℃） |
今はこれが精一杯か |
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| 7/26 月 | 0.0 | 晴(26.0℃） |
休み |
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| 7/27 火 | 10.0 | |||
| 7/28 水 | 9.5 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | 晴(26.0℃） |
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| 7/31 土 | 12.0 | 晴(26.0℃） |
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| 走行距離 | 148.3 km | |||