matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 12.0 | 曇(8.0℃） 村田川から牧園小学校 |
左脚が引っかかるような感じで、ギクシャクした走り、最後は全然脚は動かず |
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| 3/02 火 | 0.0 | 小雨(4.0℃） |
小雨が舞っていた。脚の調子が良くないので休み |
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| 3/03 水 | 11.5 | 曇(5.0℃） 工業団地 |
まだ左脚がギクシャクして脚が前に出てくれない |
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| 3/04 木 | 10.0 | 曇(4.0℃） 市東中学折返し |
今朝は確りと走れた。帰ってきたら汗をビッショリとかいていた |
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| 3/05 金 | 12.0 | 晴(7.0℃） 村田川から牧園小学校 |
朝、久し振りに日射しがあり、何となく気分も良くなる。それなりに走れた |
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| 3/06 土 | 10.0 | 曇or靄(12.0℃） 市東中学折返し |
霧雨が舞っていたが暖かい朝。明日に備えてユックリと走ってきた |
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| 3/07 日 | 0.0 | 雨(6.0℃） |
房総丘陵トレイルランは天気が悪いので参加を取止める |
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| 3/08 月 | 12.0 | 曇(4.0℃） 村田川から牧園小学校 |
北風が冷たい。体が重く感じて、重い感じの走りなっている |
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| 3/09 火 | 11.5 | 曇(4.0℃） 工業団地 |
バタバタとした走りで走っていても気分が乗ってくれない。最後までこんな走りで終わってしまう |
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| 3/10 水 | 0.0 | 小雨(3.0℃） |
何か雨の音がするようなので外に出てみると小雨が降っている。一寸迷ったが休みとする |
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| 3/11 木 | 10.0 | 晴(3.0℃） 市東中学折返し |
冷え込んで薄氷が張り、霜で畑は真っ白、北風が冷たい。腰がおかしく、帰りには痛みも出てきた |
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| 3/12 金 | 12.0 | 晴(0.0℃） 村田川から牧園小学校 |
今朝は気温の割りには風がないせいか寒さは感じなかった。少し気合を入れて走ってみたが |
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| 3/13 土 | 23.2 | 晴(17.0℃） おゆみ野一周 |
南西の風が強く、走っていて風で止まってしまう。今日は３０Ｋｍ以上を走ろうと思っていたがこの風では予定変更 |
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| 3/14 日 | 35.2 | 晴(9.0℃） 昭和の森３周 |
少し気合を入れて走りに出かける。気温の割りには風が冷たく寒く感じる。それなりには走れたが最後はバテテしまった。今日が佐倉に向けて長い距離を走るのは最後だったのだが思ったようには行っていない |
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| 3/15 月 | 10.0 | 曇(7.0℃） 市東中学折返し |
昨日の疲労があり、脚が重たく感じる。それでも気分良くは走ってこれた |
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| 3/16 火 | 9.2 | 曇(18.0℃） ちはら台一周 |
明け方までの激しい風雨は上がったが、気持ちが悪いくらい暖かい。走り出しから調子は良くない |
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| 3/17 水 | 0.0 | 晴(8.0℃） |
休足日にした |
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| 3/18 木 | 12.0 | 晴(5.0℃） 村田川から牧園小学校 |
昨日休んだのに体が重く、止めようかと思いながら走っていたが、帰りには少しはペースが上げれた |
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| 3/19 金 | 0.0 | 雨(8.0℃） |
雨で休み |
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| 3/20 土 | 11.5 | 晴(9.0℃） 工業団地 |
このところ調子が上がらない状態が続いている。今日も変な走り |
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| 3/21 日 | 10.0 | 晴(18.0℃） ちはら台途中 |
全然脚が動かず、５Ｋｍで止まってしまい歩いたりして帰って来る |
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| 3/22 月 | 16.0 | 晴(3.0℃） あすみが丘折返し |
昨日があまりに酷かったのでどうなるかと思ったがどうにか走れた |
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| 3/23 火 | 10.0 | 曇(9.0℃） 市東中学折返し |
それなりに走ってきた |
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| 3/24 水 | 0.0 | 雨(7.0℃） |
予報が外れて朝から雨が降っている |
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| 3/25 木 | 0.0 | 雨(4.0℃） |
今朝も小雨が降り続く。少しイラついてきた |
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| 3/26 金 | 9.2 | 曇(10.0℃） 市東中学折返し |
予定が違い、朝飯を食べてから少し走ってきた。２日間の雨は想定外だった |
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| 3/27 土 | 10.0 | 曇(4.0℃） 村田川沿い |
明日は佐倉マラソン、どんな走りになるのか分からないが、そんなことを考えながら走ってきた。調子は少しは良くなってきたような気がしているが |
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| 3/28 日 | 42.2 | 曇(5.0℃） 佐倉マラソン |
3:53:26 |
またしても３０Ｋｍ過ぎでで潰れてしまいました。両足が攣るのは癖になってしまってように今回もビリビリとしていました |
| 3/29 月 | 0.0 | 曇(4.0℃） |
休養日 |
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| 3/30 火 | 9.2 | 晴(0.0℃） ちはら台一周 |
三月末なのに氷が張っている。脚を気にしながら走ってきた |
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| 3/31 水 | 0.0 | 晴(2.0℃） |
走ろうとは思ったが |
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| 走行距離 | 308.7 km | |||