matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2010／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 10.0 | 曇(8.0℃） 市東中学折返し |
ユックリと走ろうと思っているが、どうしてもペースが上がってしまう |
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| 4/02 金 | 0.0 | 曇(20.0℃） |
南風が強く走るのは見合わせた |
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| 4/03 土 | 9.2 | 曇(8.0℃） |
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| 4/04 日 | 40.0 | 曇(5.0℃） |
葛西臨海公園１２時完走 |
１０週で調子が悪くＤＮＦ |
| 4/05 月 | 0.0 | |||
| 4/06 火 | 0.0 | |||
| 4/07 水 | 0.0 | |||
| 4/08 木 | 9.2 | 曇(11.0℃） |
やっと走る気になった |
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| 4/09 金 | 9.2 | 曇(13.0℃） |
どのように走れていり中良く分からない |
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| 4/10 土 | 0.0 | 曇(8.0℃） |
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| 4/11 日 | 9.8 | 曇(12.0℃） |
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| 4/12 月 | 9.2 | 曇(12.0℃） |
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| 4/13 火 | 9.2 | 晴(15.0℃） |
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| 4/14 水 | 0.0 | 曇(11.0℃） |
一寸走る気がしない |
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| 4/15 木 | 0.0 | 雨(8.0℃） |
朝から雨になってしまう |
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| 4/16 金 | 0.0 | 雨(6.0℃） |
今日も朝から雨 |
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| 4/17 土 | 19.0 | 曇(11.0℃） |
雨が上がった午後に走った。久し振りで不安だったがそれなりには走れた |
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| 4/18 日 | 39.6 | 晴(11.0℃） |
一宮まで走ってみた。 |
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| 4/19 月 | 9.5 | 薄曇(10.0℃） ちはら台周回 |
ユックリと走ってきたが最後まで気分良く走れた。こんな走り方でよいのかな |
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| 4/20 火 | 10.0 | 曇(15.0℃） 市東中学折返し |
少しさくら道モードになってきたのか走りもそれなりの走り方になってきたような気がする |
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| 4/21 水 | 12.0 | 霧(15.0℃） 村田川から牧園小学校 |
ユックリと走ろうとしているがこれが結構大変で直ぐにペースを上げてしまう。ユックリと走れるようにしないと |
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| 4/22 木 | 0.0 | 小雨(11.0℃） |
休息日 |
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| 4/23 金 | 0.0 | 小雨(7.0℃） |
休み |
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| 4/24 土 | 19.0 | 薄曇(14.0℃） おゆみ野折り返し |
さくら道の最後の調整、こんな調子で大丈夫なのかな |
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| 4/25 日 | 16.0 | 晴(3.0℃） あすみが丘折返し |
大分ユックリ走れるようになってきた、今日が少し長く走る最後、さくら道まで後５日、他の霜でもあるが不安は尽きない |
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| 4/26 月 | 0.0 | 晴(7.0℃） |
休み |
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| 4/27 火 | 10.0 | 曇(10.0℃） 市東中学折返し |
明日は雨なので今日がさくら道の最後の調整になる。ユックリと坂道を走ってきた |
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| 4/28 水 | 0.0 | 雨(11.0℃） |
雨で休み |
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| 4/29 木 | 0.0 | |||
| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 240.9 km | |||