matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2009／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 10.0   曇(20.0℃）
村田川沿い
 左膝周りの痛みが取れている。立山のショックを引きずりながら走ってきた
9/02 水 0.0   曇(20.0℃）
 走りに出かけたが苦しくてッ直ぐに家に引き返す。また風邪を引いてしまったようだ
9/03 木 0.0   曇(21.0℃）
9/04 金 0.0   曇(20.0℃）
9/05 土 0.0   曇(21.0℃）
9/06 日 10.0   晴(20.0℃）
村田川沿い
 やっと走る気になって走ってみたが大分脚は弱っている
9/07 月 10.0   曇(22.0℃）
市東中学折返し
 坂道を走ったが昨日よりは大分良い。このまま風邪が良くなってくれれば
9/08 火 11.5   曇(22.0℃）
工業団地
 朝外を見ると雨の予報がはずれて道路が少し濡れているだけ、一寸儲かった様な気分で走りに行ってきた。途中で脚が良く動いてくれたが最後はまたバタバタした感じで終わりになってしまう
9/09 水 0.0   曇(22.0℃）
 一寸疲れ気味なので今日は休み
9/10 木 12.0   晴(18.0℃）
村田川から牧園小学校
 久々に空気もひんやりとした気持ちの良い朝、気分良く走ってきた
9/11 金 10.0   晴(17.0℃）
市東中学折返し
 疲れた。走り出しから脚が動かずバタバタと素て走り、そのうちには持ち直すだろうと思っていたが最後まで変らず、最後は疲れたしまう
9/12 土 23.2   曇(19.0℃）
ちはら台一周
 何時やめようかと思いながら走っていたが、途中から脚が動くようになって予定通り走りきれた
9/13 日 16.0   晴(20.0℃）
あすみが丘折返し
 少しは走れるようになってきた。今朝も先ず先ず走れた
9/14 月 10.0   晴(18.0℃）
市東中学折返し
 左脚に違和感が走りがぎこちない。
9/15 火 12.0   曇(20.0℃）
村田川から牧園小学校
 今朝は確りと走れた。何で日によってこんなにも違うのだろうかと考えてしまう
9/16 水 0.0   曇(19.0℃）
 休足日
9/17 木 11.5   晴(17.0℃）
工業団地
 風があり手が冷たく感じる。ユックリと走ってきた
9/18 金 12.0   晴(16.0℃）
村田川から牧園小学校
 何時もの事だが走り始めは体が重く、左脚の膝周りにも違和感があり慎重に走っていたが、帰りは結構確りと走れた
9/19 土 10.0   曇(20.0℃）
市東中学折返し
 左脹脛を気にしながら走ったが、調子は良くない
9/20 日 12.0   晴(18.0℃）
村田川から牧園小学校
 走り始めは気分が乗らなかったのかどうなるかと思うほど調子が出なかったが、帰りはスムーズに走れた
9/21 月 23.2   曇(22.0℃）
おゆみ野折り返し
 秋田の最後の悪足掻き、今更どうにもならないとは分かっているが。脚が持ってくれたのでよしとするか
9/22 火 16.0   曇(20.0℃）
あすみが丘折返し
 今朝もそれなりには走れた。これが秋田への最後の調整、どうにかスタートラインにはたせそうだが
9/23 水 0.0   曇(19.0℃）
 休足日
9/24 木 10.0   晴(19.0℃）
市東中学折返し
 ユックリと走ってみたが、全然納得はいかない走り
9/25 金 9.2   晴(18.0℃）
ちはら台一周
 気分転換をかねてユックリと走り、それなりの気分転換にはなったかも
9/26 土 0.0   晴(19.0℃）
 秋田に出発
9/27 日 100.0   晴(9.0℃）
 11:29:28
 秋田１００キロチャレンジマラソンを走ってきました。トレの不足を痛感させられた結果でした
9/28 月 0.0   秋田から今朝戻ってきました
9/29 火 0.0   雨(19.0℃）
 休み
9/30 水 0.0   雨(20.0℃）
 朝起きて外を見ると雨は降っていなかったが外に出て見るとると雨が落ちてくる
走行距離 328.6  km