matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0   曇(17.0℃）
 サボり
6/02 火 10.0   晴(15.0℃）
市東中学折返し
 パッとしない走りだったが走ってきてからは大分スッキリとした
6/03 水 12.0   曇(20.0℃）
村田川から牧園小学校
 体が重く感じ何となく自分のイメージと違った走りになっている。もう少し軽く走ることが出来ないか
6/04 木 11.5   曇(18.0℃）
工業団地
 気持ちよく走っていたのに放し飼いにしていた犬の飼い主とトラブルですっかり気分を害してしまう
6/05 金 12.0   曇(18.0℃）
村田川から牧園小学校
 今朝も思ったようには走れない。もう少し足がスムーズに出てくれると良いのだが
6/06 土 0.0   雨(18.0℃）
 雨で休み
6/07 日 9.2   晴(24.0℃）
ちはら台一周
 走ってみたが全然走る気が起きず歩いて帰って来る
6/08 月 10.0   曇(18.0℃）
市東中学折返し
 昨日の事があったので心配したがそれなりに走れる
6/09 火 12.0   曇(19.0℃）
村田川から牧園小学校
 太股に少し張りがあるが、走り方を気にしながら走ってはいるのだが
6/10 水 12.0   曇(19.0℃）
村田川から牧園小学校
 寝起きが悪く、走ろうかと迷っていたが昨日よりは大分良く走れた
6/11 木 0.0   雨(20.0℃）
 予想通り今朝は雨
6/12 金 10.0   晴(19.0℃）
市東中学折返し
 今朝は最近では珍しくスッキリと走れた。それにしても晴れると暑い
6/13 土 0.0   曇(20.0℃）
 サボり
6/14 日 25.0   曇(19.0℃）
五日市⇒金比羅尾根⇒御岳⇒御岳山⇒大ザワ⇒奥多摩
 奥多摩にトレイルに行く。心配していた雨にも降られず楽しんできました
6/15 月 9.2   曇(20.0℃）
ちはら台一周
 昨日の疲れもありユックリと走ってきた。大分体がほぐれた
6/16 火 0.0   曇(16.0℃）
 走る気がなく休み
6/17 水 9.2   曇(19.0℃）
ちはら台一周
 まだ奥多摩の疲れがあり、気持ちが乗っていかない
6/18 木 0.0  
6/19 金 11.5   曇(19.0℃）
6/20 土 15.0   曇(19.0℃）
6/21 日 0.0   曇(20.0℃）
6/22 月 12.0   曇(24.0℃）
6/23 火 10.0   曇(24.0℃）
6/24 水 12.0  
6/25 木 10.0  
6/26 金 11.0  
6/27 土 16.0  
6/28 日 15.0  
6/29 月 12.0   晴(21.0)
村田川から牧園小学校
 雨かと思ったら天気は晴れ、まったく予報は当てにならない。走りはあいも変らずギクシャクとしている
6/30 火 0.0   雨(21.0)
 今朝は確りと雨が降っている
走行距離 266.6  km