matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 9.3   曇　(30.0℃)
ちはら台ショートカット
 朝起きた時から今一調子が出ない。走ってもやはり変らず調子が上がらない
8/02 土 16.0   曇　(24.0℃)
あすみが丘折返し
 走り始めは脚は動かなかったが思ったよりは走れた。それにしても汗は凄い
8/03 日 23.9   曇　(29.0℃)
奥多摩トレイル
 奥多摩にトレイルランに行ってきた。これほど脚が衰えているとは大岳山の登りは愛が前に出ない
8/04 月 0.0   晴　(27.0℃)
 休み
8/05 火 10.0   晴　(25.0℃)
村田川コース
 まだ脚には疲れが残っているがユックリと走ってきた。蒸暑くばてた
8/06 水 10.0   晴　(24.0℃)
市東中学折返し
 久振りに爽やかな朝、昨日の雨で少しは熱気が取れたのか風も爽やか、日射しが強く結構朝若いたが
8/07 木 10.0   晴　(26.0℃)
市東中学折返し
 体調悪し。走っていても異常なほどの発汗、暑さもあるのだろうがフラフラになって帰ってくる
8/08 金 11.5   晴　(25.0℃)
工業団地
 昨日より３０分早めに走り出す。この時間だとまだ少しは暑さが凌げる
8/09 土 15.0   曇　(26.0℃)
おゆみ野コース
 ヘロヘロになってしまい途中で歩きが入る。もっと長く走るつもりがショートカットして帰ってくる
8/10 日 16.0   曇　(25.0℃)
あすみが丘折返し
 昨日に比べたら大分調子はいい
8/11 月 10.0   晴　(24.0℃)
市東中学折返し
 立秋を過ぎてから朝少し涼しくなったような気がする。
8/12 火 0.0   晴　(25.0℃)
 休み
8/13 水 0.0   晴　(26.0℃)
 暑くて走るのを中止、大分疲れているような感じ
8/14 木 10.0   晴　(28.0℃)
市東中学折返し
 ６時前でこの気温、たっぷりと汗をかいて走ってくる。帰ってきてからは風があり少しは暑さが和らいだような感じ
8/15 金 14.5   晴　(27.0℃)
工業団地二周
 今朝も暑い。思っているよりは脚は動いてくれているのかも？
8/16 土 15.0   曇　(28.0℃)
おゆみ野折返し
 朝から蒸暑い、走り出したら思いのほか調子が良かったが。途中でシューズのソールが取れてしまい仕方が無いのでショートカットして帰ってくる。それにしても凄い汗、パンツがまとわり付いて気持ちが悪い
8/17 日 11.5   曇　(23.0℃)
工業団地
 このくらいの気温になると走りやすい。家に帰って時計を見ると思っていたよりも早く帰ってきている。そんなに早く走ってはいないのに
8/18 月 10.0   晴　(21.0℃)
市東中学折返し
 気分的にすっきりしない朝、走って気分は少しすっきりしたが
8/19 火 11.5   晴　(25.0℃)
工業団地
 バタバタとした走りで走っていても気分が乗らない。疲れた
8/20 水 0.0   晴　(23.0℃)
 休み
8/21 木 9.3   曇　(26.0℃)
ちはら台ショートカット
 大分走りやすい陽気になってきた。マアマアの体調か？
8/22 金 0.0   晴　(21.0℃)
 休み（ドック受診）
8/23 土 20.0   曇　(20.5℃)
 先ず先ず走れた
8/24 日 20.0   曇　(26.0℃)
 ガス欠気味で最後はバテバテになる
8/25 月 11.5   曇　(25.0℃)
工業団地
 ゆっくりと走ってきた。今朝は蒸暑く大分汗をかく
8/26 火 10.0   曇　(23.0℃)
市東中学折返し
 立山への調整、ユックリと走ってきたが少しは気分は乗ってきたか
8/27 水 10.0   曇　(20.5℃)
村田川沿い
 ユックリと走っているが、体が動いてくれず相変わらず調子は悪い。少し体があったまると思っていたが結局最後まで同じ
8/28 木 0.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 65.0   曇後雨　
 9:39:48
 立山登山マラニックを走ってきました
8/31 日 0.0   晴　
走行距離 350.0  km