matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 6.0   晴　(15.0℃)
 今日から６月、少しは気合を入れて走らないと。脹脛はまだ違和感があり、３Kmで帰ってくる
6/02 月 10.0   曇　(17.0℃)
村田川コース
 脹脛を確りテーピングして走ってみる。ユックリと脚に負担をかけないように気にしながら走ったが脹脛は痛まずに走れた
6/03 火 0.0   雨　(16.0℃)
 朝から雨、今日は休み
6/04 水 11.5   曇　(15.0℃)
工業団地コース
 昨日の整体が利いたのか脚の具合が良く、予定を変えて工業団地を走ってくる。このまま脚が良くなってくれれば
6/05 木 11.5   曇　(17.0℃)
工業団地コース
 左脹脛は気にせずに走れる。このままの状態が続いてくれれば
6/06 金 11.5   曇　(22.0℃)
工業団地コース
 朝から昨日の雨のせいか蒸暑い。脚は大丈夫のようだが体が重く息が上がっている
6/07 土 20.0   晴　(21.0℃)
おゆみ野コース
 先ず先ずは走れたので良しとしないと、脚は全然出来ていないが
6/08 日 14.5   曇　(24.0℃)
工業団地二周
 雨が上がった午後走ってきた。前半は調子が出ず苦しかったが後半になって少しは走れた
6/09 月 20.0   曇一時小雨(20.0℃)
おゆみ野コース
 走り出したら雨が降ってきた。今日は先日よりも確りと走れた
6/10 火 10.0   晴　(19.0℃)
市東中学折返し
 久々に朝から快晴だが走り出しから体が重く動いてくれない。何故だろうと考えながら走っているうちに走り終えてしまう。変な感じのスタート
6/11 水 11.5   曇　(21.0℃)
工業団地コース
 体が重く脚が全然動いてくれない。それでも１１日間走れたので少し疲れが出てきたのか
6/12 木 0.0   雨　(19.0℃)
 休足日
6/13 金 10.0   晴　(14.0℃)
工業団地コース
 ひんやりとした爽やかな朝、ユックリと走ってきた。
6/14 土 0.0   晴　(2010℃)
 隠岐の島に出発
6/15 日 100.0   曇　(18.0℃)
 11:49:57
 隠岐の島ウルトラマラソンを走ってきました
6/16 月 0.0   曇　(19.0℃)
 隠岐の島から帰宅
6/17 火 0.0  
6/18 水 0.0  
6/19 木 0.0  
6/20 金 10.0   曇　(19.0℃)
村田川コース
 久し振りに走って大分すっきりした。太股の筋肉痛は大分薄らいできた
6/21 土 0.0   雨　(21.0℃)
 朝から雨、今日も休み
6/22 日 0.0   曇　(20.0℃)
 休み
6/23 月 10.0   曇　(21.0℃)
村田川コース
 ここ数日食べすぎで体が重い
6/24 火 10.0   曇　(18.0℃)
村田川コース
 全然調子は上がらずユックリと走ってくる
6/25 水 10.0   曇　(19.0℃)
村田川コース
 疲れ気味か体が全然動かず
6/26 木 10.0   雨　(17.0℃)
市東中学折返し
 小雨がぱらついていたが気になるような降りではなかったが折り返し手前から本降りになってしまい結構濡れて帰ってきた。
6/27 金 11.5   曇　(18.0℃)
土気工業団地
 久々に土気工業団地に行ってくる。少しは調子は良くなってきているようだ
6/28 土 20.0   曇　(25.0℃)
おゆみ野折返し
 曇っていたが時々薄日が射し暑かった。走り始めは体が重くどうなるかと思っうが後半は洲故意者楽に走れた。まだ左脚は疲れてくると気になる
6/29 日 0.0   雨　(18.0℃)
 朝から雨で休み
6/30 月 10.0   小雨　(19.0℃)
村田川コース
 まだ雨が残っていて小雨が降っていたが、帽子をかぶって走ってきたが体は全然動いてくれず
走行距離 328.0  km