matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 10.0 | 晴 (16.0℃) 村田川コース |
川沿いを軽く走ってきた |
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| 5/02 金 | 163.0 | 萩往還 |
萩往還を走る。こんな状態で参加した良いのかと迷いながらそれでも思っいる以上に走れたが |
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| 5/03 土 | 0.0 | 萩往還 |
萩往還仙崎でリタイヤ。左脹脛が痛み出しこれ以上歩いたら肉離れを悪化させると思い |
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| 5/04 日 | 0.0 | 萩市内を自転車で回る |
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| 5/05 月 | 0.0 | 萩から帰った繰る |
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| 5/06 火 | 0.0 | 休み |
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| 5/07 水 | 0.0 | 休み |
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| 5/08 木 | 10.0 | 晴 (16.0℃) 村田川コース |
まだ脚にはダメージが残っているが思ったよりは走れた |
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| 5/09 金 | 10.0 | 曇 (15.0℃) 東国吉折り返し |
アップダウンのコースを走った。こんな調子で早く戻ってくれたら |
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| 5/10 土 | 0.0 | 雨 (14.0℃) |
仕度をしたいたら雨の音がしてくる。表に出たが雨が落ちていたので走るのを止める。雨は直ぐに止んで午前中は殆ど降らず |
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| 5/11 日 | 0.0 | 雨 (10.0℃) |
朝から雨、今日も休み |
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| 5/12 月 | 10.0 | 曇 (11.0℃) 村田川コース |
左の膝と右の足首に痛みがあり、ユックリと走ってきた。今日は長袖にベストを着て手袋をして丁度良いほど気温が低く風も冷たい |
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| 5/13 火 | 0.0 | 雨 (9.0℃) |
雨で休み |
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| 5/14 水 | 10.0 | 曇 (11.0℃) 村田川コース |
膝と足首の痛みは殆ど感じなくなった |
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| 5/15 木 | 11.5 | 晴 (12.0℃) 工業団地コース |
久し振りに晴れる。川沿いは霧が発生している。やはり晴れると気分的に明るくなる。走りは先ず先ず |
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| 5/16 金 | 11.5 | 晴 (12.0℃) 工業団地コース |
風がなくなった途端に汗が噴出す。ペースが速くはないのに息が上がっている |
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| 5/17 土 | 25.0 | 晴 (21.0℃) おゆみ野一周 |
２０ｋｍ過ぎに左脹脛に違和感が出る |
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| 5/18 日 | 16.0 | 晴 (22.0℃) おゆみ野折返し |
やはり左脹脛が痛み出す。ユックリ走って帰ってくるがショック |
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| 5/19 月 | 0.0 | 晴 (15.0℃) |
左脹脛がおかしいので休み |
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| 5/20 火 | 0.0 | 雨 (18.0℃) |
大雨で休み。左脹脛はまだおかしい |
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| 5/21 水 | 10.0 | 曇 (15.0℃) 村田川コース |
ユックリと走ってみる。少し左脹脛に違和感があるがユックリだと走れそうだが |
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| 5/22 木 | 10.0 | 晴 (15.0℃) 村田川コース |
脚がバタバタと変な感じ。帰りにはバタバタは大分良くなったが、左脚の違和感は変らず |
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| 5/23 金 | 11.5 | 晴 (20.0℃) 工業団地コース |
朝から暑い。左脹脛は相変わらずで登りになると踏ん張るためか張ってくる。 |
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| 5/24 土 | 4.0 | 晴 (22.0℃) |
４Km手前でまた左脹脛が痛み出し歩いて帰ってくる |
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| 5/25 日 | 0.0 | 雨 (18.0℃) |
雨で休み、脹脛の具合は良くない |
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| 5/26 月 | 0.0 | 走ろうと用意して出かけたが脚の具合が良くなく引き返す |
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| 5/27 火 | 0.0 | 暫く休み |
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| 5/28 水 | 0.0 | 暫く休み |
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| 5/29 木 | 0.0 | 雨 (15.0℃) |
朝から雨、少しは脹脛は良くなっているようだが |
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| 5/30 金 | 0.0 | 曇 (15.0℃) |
脹脛はまだ違和感がある |
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| 5/31 土 | 0.0 | 雨 (14.0℃) |
朝から雨、今日も休み |
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| 走行距離 | 312.5 km | |||