matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 25.0 | 晴 (10.0℃) おゆみ野一周 |
でだしはどうなるかと思うほど体が重かったがどうにか走りきれた。暖かくなってきたので走っている人が多くなる。顔見知り２名いあう |
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| 3/02 日 | 37.0 | 曇 (7.0℃) おゆみ野一周⇒あすみが丘 |
ユックリだが走りきれた。最後は左脚のハムストリングが少し傷んできたが先ず先ずの走りは出来た |
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| 3/03 月 | 0.0 | 曇 (1.0℃) |
休み |
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| 3/04 火 | 10.0 | 曇 (4.0℃) 村田川コース |
足の運びに木をつけてユックリと走ったが結構疲れて帰ってくる |
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| 3/05 水 | 11.5 | 曇 (4.0℃) 工業団地コース |
出だしは何時になく調子が良かったのだが途中から腹の調子がおかしくなり公園のトイレに駆け込む |
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| 3/06 木 | 12.0 | 快晴 (0.0℃) 村田川コース |
久し振りに朝から晴れていて気分良く走り出す。バタバタとした足の運びもなく、先ず先ずの走りが出来た |
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| 3/07 金 | 11.5 | 晴 (4.0℃) 工業団地コース |
足が重くスムーズに動かない。日によってなでこんなに違うのだろうか |
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| 3/08 土 | 37.8 | 晴 (6.0℃) 長柄ダム |
途中から半袖にアームウォーマーにショートタイツで走る。左脚の付け根が痛み出したがどうにか走り切れた |
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| 3/09 日 | 0.0 | 快晴 (−1.0℃) |
親戚の結婚式に出席のため休み |
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| 3/10 月 | 10.0 | 曇 (9.0℃) 村田川コース |
朝から雨と思っていたが雨が降っていないので走りに行く。あと１Ｋｍ位から雨が落ちてきる。 |
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| 3/11 火 | 11.5 | 快晴 (1.0℃) 工業団地コース |
朝思いのほか冷え込んでいる。足の運びを気にしながらはしってみたが上手くはいかない |
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| 3/12 水 | 12.0 | 晴 (7.0℃) 村田川コース |
今朝はスムーズに走れた。この位の気温だとウインドブレーカを着なくても大丈夫、何時もとは逆の北東の風が吹いている |
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| 3/13 木 | 11.5 | 晴 (2.0℃) 工業団地コース |
今朝は少し寒い。それでも風がないので走りやすく良い気分で一周して帰ってくる |
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| 3/14 金 | 0.0 | 曇 (7.0℃) |
仕度をして表に出たら雨が降り出し、暫く待ったが止まず走るのは中止。雨が降ったのはこの十数分間だけついていない |
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| 3/15 土 | 37.0 | 曇 (12.0℃) おゆみ野一周⇒あすみが丘 |
半袖でも暑いくらい、確りと走れた。左脚も最後には痛くなったが大分行く葉鳴ってきている |
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| 3/16 日 | 25.0 | 晴 (18.0℃) おゆみ野一周 |
最後の３Ｋｍはメロメロ、前半調子に乗ってペースを上げすぎた |
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| 3/17 月 | 0.0 | 晴 (9.0℃) |
休み |
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| 3/18 火 | 10.0 | 晴 (5.0℃) |
休んだ次の日は脚は軽いはずなのだが今朝は重い。コースを変更しても最後まで調子が出ず |
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| 3/19 水 | 20.0 | 曇 (17.0℃) おゆみ野折り返し |
トレイルランにでも行こうと思っていたが午後からの天気が悪いようなので家で走る。ユックリ走るつもりが結構一生懸命に走ってしまい大汗をかく |
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| 3/20 木 | 0.0 | 雨 (9.0℃) |
一日中雨になってしまい休み |
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| 3/21 金 | 0.0 | 曇 (7.0℃) |
朝から雨だと思っていたために走る気がおきずサボり |
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| 3/22 土 | 16.0 | 晴 (10.0℃) |
何となく調子が良くない。脚が上手く動いてくれないし、体も重く感じる |
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| 3/23 日 | 20.0 | 快晴 (12.0℃) おゆみ野折り返し |
佐倉まで後一週間、あまり調子があがらないので心配、今日はそれでも１２Ｋｍ過ぎからはスイッチが入って少しは確りと走れた |
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| 3/24 月 | 0.0 | 雨 (10.0℃) |
休み |
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| 3/25 火 | 9.3 | 晴 (4.0℃) ちはら台一周 |
ユックリと走ってきた |
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| 3/26 水 | 14.5 | 晴 (8.0℃) 工業団地二周 |
佐倉の最後の調整のつもりで走ってきた。今朝は調子良い。このままで佐倉を迎えれれば |
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| 3/27 木 | 10.0 | 曇 (8.0℃) 村田川コース |
ユックリと川沿いを走ってきた。寝不足とガス欠状態だったがそれなりには走れた |
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| 3/28 金 | 0.0 | 曇 (8.0℃) |
休み |
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| 3/29 土 | 10.0 | 晴 (12.0℃) 市東中学折返し |
ユックリと一寸番うコースを走ってみる。思ったよりもアップダウンはきつい |
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| 3/30 日 | 42.2 | 曇 (9.0℃) 佐倉マラソン |
3:48:00 |
佐倉マラソンを走ってきました。３３Ｋｍで左のハムストリングが痛み出し惨憺たる結果に終わってしまいました。 |
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 403.8 km | |||