matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0   晴　(-1.0℃)
 休み
2/02 土 12.0   曇　(5.0℃)
村田川コース
 調子は今一、走り始めは寒かったが走ってしまうとそれ程でもない。右足首は一寸気になる
2/03 日 0.0   雨　(1.0℃)
 旭飯岡しおさいマラソンは雨のち雪になり参加を取止め
2/04 月 0.0   晴　(-1.0℃)
 昨日の雪がすっかり残っていて走れず
2/05 火 12.0   晴　(10.0℃)
村田川コース
 今日はどうにか走ってきた。結構確り走れたが
2/06 水 10.0   晴　(-1.0℃)
村田川コース
 調子は悪し、最後はバテたのか力が抜けたような感じ
2/07 木 0.0   曇　(1.0℃)
 昨晩の雪が積もっていて走れず
2/08 金 10.0   快晴　(-3.0℃)
村田川コース
 今朝は冷え込んでいる。息が直ぐに上がり、脚も動いてくれない、調子は何故と思うほど悪い
2/09 土 16.0   曇　(3.0℃)
あすみが丘折返し
2/10 日 0.0   晴　(2.0℃)
2/11 月 12.0   晴　(1.0℃)
村田川コース
2/12 火 0.0   小雨　(2.0℃)
2/13 水 12.0   快晴　(0.0℃)
村田川コース
 風の強い日、何故と思うほど動いてくれない
2/14 木 11.5   快晴　(-2.0℃)
工業団地コース
 足は前に出ないし、息は直ぐ上がり調子悪し
2/15 金 11.5   快晴　(-3.0℃)
工業団地コース
 昨日よりは良くなってきたが、まだどんな走りをしている荷か分からない
2/16 土 25.0   晴　(5.0℃)
おゆみ野一周
 久し振りに少し長い距離を走ってきた。思っているよりは走れた
2/17 日 25.0   晴　(2.0℃)
おゆみ野一周
 もう少し走る予定が風も強くなり昨日と同じで帰ってくる。昨日よりも楽に走れた
2/18 月 10.0   快晴　(-4.0℃)
村田川コース
 軽く走るも気分良く走れた。今朝は冷え込んでいたが寒さをそれほど感じなかった
2/19 火 11.5   曇　(-2.0℃)
工業団地コース
 脚が重くバタバタとした走り、帰りのは少しは脚が動くようになったが
2/20 水 12.0   快晴　(-4.0℃)
村田川コース
 起きるのには手間取ったが今朝は確りと走れた
2/21 木 11.5   快晴　(4.0℃)
工業団地コース
 気温の割りには北風が吹いていて寒く感じるがこの位の温度になると走りやすい。ウインドブレーカもうすでのものでよい。朝も少しは動くようになったのか？
2/22 金 12.0   晴　(-1.0℃)
村田川コース
 今朝はすっきりと起きれて走りも先ず先ず、日が出てくると暖かい
2/23 土 25.0   晴　(8.0℃)
おゆみ野一周
 途中から左脚のハムストリングが痛み出し最後は苦しい走りになってしまう
2/24 日 31.5   晴　(4.0℃)
おゆみ野二周
 西風が強く、弱くなるのを待っていたが一向にその気配がないので出かける。川沿いは止まってしまうほど風が強くどうなる事かと思っていたが結構走りことが出来た
2/25 月 0.0   晴　(-1.0℃)
 休み
2/26 火 11.5   曇　(6.0℃)
工業団地コース
 気温の割りには風があり寒く感じる。少しペースを上げて走ったら汗が凄い
2/27 水 10.0   晴　(5.0℃)
村田川コース
 朝風向きが南から北に変り外に出てからウインドブレーカを着込む。ハムストリングに違和感が出たり、腹の調子もおかしいし今朝は調子悪い
2/28 木 14.5   晴　(3.0℃)
工業団地二周
 少し早く起きて工業団地を２周してくる。今朝は西風が強く冷たい
2/29 金 11.5   快晴　(-2.0℃)
工業団地コース
 朝は思っているより冷え込んでいる。朝が全然動いてくれず走っていて何故だろうと考えながら走ったいる
走行距離 318.0  km