matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2007／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 8.0   調子　(-_-;)
天気　晴(23.0℃）
 工業団地に走りに行ったが調子が悪く途中から引き返す
8/02 木 0.0   調子　(-_-;)
天気　曇(26.0℃）
 サボりに近い休み
8/03 金 11.5   調子　(-_-;)
天気　曇(27.0℃）
 工業団地を１周してきたが、帰りはバテバテの状態、それにしても台風の影響か蒸暑い
8/04 土 16.0   調子　(-_-;)
天気　曇(27.0℃）
 朝少し早起きして走ってみる。思っているよりは走れたが
8/05 日 20.0   調子　(-_-;)
 暑いので朝起きて直ぐに走ってみる。それでも暑くコンビニで水分を補給する
8/06 月 11.5   調子　(-_-;)
 大分首の具合も良くなっては着ているようだが
8/07 火 0.0   調子　(-_-;)
 調子が悪くて休み
8/08 水 0.0   調子　(-_-;)
 調子が悪くて休み
8/09 木 10.0   調子　(-_-;)
天気　晴(27.0℃）
 今朝は日の出の前に走ってみたがもう暑かった。調子は相変わらず
8/10 金 11.5   調子　(-_-;)
天気　晴(27.0℃）
 今朝も暑い。首は今日は少しよいようだ。この距離をやっと走っているような状態
8/11 土 15.0   調子　(-_-;)
天気　晴(34.0℃）
 AMに意気込んで走り出したが、暑さに参りショートカット
8/12 日 22.5   調子　(-_-;)
天気　晴(34.0℃）
 AMに走ってみたが暑さに参ってショートカットして帰ってくる
8/13 月 11.5   調子　(-_-;)
天気　曇(27.0℃）
 工業団地を１周してきたが、左脚の付け根がおかしい
8/14 火 10.0   調子　(-_-;)
天気　晴(28.0℃）
 今朝は首の調子が悪い。それにしても朝からこの暑さには参ってしまう
8/15 水 10.0   調子　(-_-;)
天気　晴(28.0℃）
 首の調子は今日は大分良い。
8/16 木 0.0   調子　(-_-;)
天気　晴(26.0℃）
 休み
8/17 金 11.5   調子　(-_-;)
天気　曇(27.0℃）
 首は大分良くはなってきているが、左脚の違和感はあいも変らず
8/18 土 16.0   調子　(^0_0^)
天気　曇(25.0℃）
 久し振りに先ず先ず走れた。このくらい涼しいと走っていても楽だ
8/19 日 20.0   調子　(^0_0^)
天気　曇(24.0℃）
 今日はまた暑くなるとのことで、朝早めに起きて走ってきた。ユックリだが大分走れるようになってきた
8/20 月 0.0   調子　(-_-;)
天気　曇(26.0℃）
 休み
8/21 火 9.5   調子　(-_-;)
天気　晴(32.0℃）
 AMに走ったが暑くて日陰があるコースにエスケープ
8/22 水 10.0   調子　(^0_0^)
天気　晴(28.0℃）
 早朝から２８℃風があるが生暖かい。ユックリと走っても大汗
8/23 木 10.0   調子　(^0_0^)
天気　曇(25.0℃）
 ４時半に起きて走ってきた。これで立山の最後の調整だが
8/24 金 0.0   調子　(^0_0^)
 立山に出発
8/25 土 65.0   調子　(^0_0^)
 立山登山マラニックを走る
8/26 日 0.0   調子　(-_-;)
 立山から帰宅
8/27 月 0.0   調子　(-_-;)
天気　晴
 休み
8/28 火 0.0   調子　(-_-;)
 休み
8/29 水 10.0   調子　(-_-;)
天気　曇(24.0℃）
 ユックリと川沿いを走ってくる。思ったよりはダメージは無い
8/30 木 0.0   調子　(-_-;)
 休み
8/31 金 10.0   調子　(-_-;)
天気　曇(28.0℃）
 今週はすっかり怠けてしまう。調子は上がらず
走行距離 319.5  km