matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2007／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(15.0℃） |
今朝は先ず先ずな調子で走れる。天気がはっきりしない |
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| 6/02 土 | 12.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(22.0℃） |
９時過ぎには外に吊るしてある温度計が２２℃走っていて暑い。日陰は結構涼しいのだが |
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| 6/03 日 | 53.2 | 調子 (-_-;) 天気 晴(25.0℃） |
「飛翔」千葉ウルトラマラソンを走ったが、暑さにやられて途中で走るのをやめる |
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| 6/04 月 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇(18.0℃） |
昨日の後遺症がまだ残っているのか、頭がボーとしている |
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| 6/05 火 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(16.0℃） |
昨日の事を思うと今朝はマアマア走れる |
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| 6/06 水 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 晴(18.0℃） |
一日でこんなに変るものかと思うほど脚は動かず調子が悪い |
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| 6/07 木 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(20.0℃） |
左脚が動かなずドタバタ走り、今朝は起きる時から調子が良くない |
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| 6/08 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(20.0℃） |
今朝は昨日と較べると大分良く走れる。もう梅雨時だと言うのに雨の降る気配がしないのは |
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| 6/09 土 | 27.5 | 調子 (-_-;) 天気 晴(24.0℃） |
日射しが強く暑い、帰りはバテバテになる。 |
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| 6/10 日 | 16.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(23.0℃） |
曇っていて気温の割りには走りやすいが、湿度は高い。帰りに雷が鳴り出し雨も降ってくるので大急ぎで家に帰ってくる。もう少し走りたかったのだが |
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| 6/11 月 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇(18.0℃） |
天気予報は晴れだったはずだが、今にも雨が降りそうな空模様、家を出て坂を下ると直ぐに雨が激しく降ってきて、家に慌てて戻ってくる |
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| 6/12 火 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(18.0℃） |
所用があり走れず |
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| 6/13 水 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(19.0℃） |
今朝はマアマア走れたが、日向は暑い。日陰は涼しくホッとする |
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| 6/14 木 | 14.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(20.0℃） |
工業団地を２周してくる。少しは調子は戻ってきているのかも |
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| 6/15 金 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(18.0℃） |
朝は雨だと思っていたが降っていないので軽く走ってくる。こんな空模様なので合う人も少ない |
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| 6/16 土 | 20.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(24.0℃） |
朝からかんかん照り、気温の割りには風があり、空気もさらっとしていてそれ程汗をかかなかったが流石に喉は渇いた |
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| 6/17 日 | 21.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(23.0℃） |
風があり、それ程暑くもなく走りやすい、ペースはバラバラでどうなるのだろう |
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| 6/18 月 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(22.0℃） |
朝寝過ごして慌てて走りに出かける。走り方が変ったのか左脚に負担が掛かるようになっているのか、左脚が張っている |
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| 6/19 火 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(22.0℃） |
今朝は日が出て暑い。工業団地を一回りしてくるが、まだ走りがすっくりこない |
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| 6/20 水 | 14.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(22.0℃） |
今朝は調子よく走れた。日が出て今日も暑い |
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| 6/21 木 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(24.0℃） |
朝から暑い。川沿いをゆったりと走るが帰りには日射しを真正面から浴び、大汗をかく。 |
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| 6/22 金 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(22.0℃） |
サロマの最後の調整、大分スムーズに走れるようになってきた |
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| 6/23 土 | 0.0 | 天気 晴(22.0℃） |
サロマ湖に出発 |
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| 6/24 日 | 100.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(11.0℃） |
10:45:06 |
サロマ湖ウルトラマラソン |
| 6/25 月 | 0.0 | 調子 (-_-;) |
サロマ湖から帰宅 |
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| 6/26 火 | 0.0 | 調子 (-_-;) |
休み |
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| 6/27 水 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇(24.0℃） |
リハビリラン、少し左脚の張りは気になるが、川沿いをユックリ走ってみる |
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| 6/28 木 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇(24.0℃） |
今朝は起きるのが辛い。朝から蒸暑くユックリ走っても大汗をかく。走り方が何故かおかしい |
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| 6/29 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(25.0℃） |
朝から蒸暑い。工業団地を一周したが良いペースで走れる。左脚の太股の裏側は張っている |
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| 6/30 土 | 16.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(32.0℃） |
外の温度計は３０℃を越えている。暑くて最後はバテて帰ってくる |
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| 走行距離 | 443.2 km | |||