matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | 調子 (^0_0^） 天気 曇(17.0℃） |
今日は休養日 |
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| 5/02 水 | 0.0 | 萩往還スタート |
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| 5/03 木 | 0.0 | 萩往還 |
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| 5/04 金 | 250.0 | 43:35:47 |
萩往還を完踏することができました。 |
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| 5/05 土 | 0.0 | 萩からの帰り |
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| 5/06 日 | 0.0 | 休み |
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| 5/07 月 | 0.0 | 休み |
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| 5/08 火 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(15.0℃） |
今日から練習再開、思っているよりも脚は軽く動いてくれた。 |
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| 5/09 水 | 10.0 | 調子 (-_-;) |
ユックリと走ってきた。 |
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| 5/10 木 | 0.0 | 調子 (-_-;) |
風邪で走れず |
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| 5/11 金 | 0.0 | 調子 (-_-;) |
風邪で走れず |
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| 5/12 土 | 0.0 | 調子 (-_-;) |
風邪で走れず |
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| 5/13 日 | 0.0 | 調子 (-_-;) |
風邪で走れず |
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| 5/14 月 | 0.0 | 調子 (-_-;) |
風邪で走れず |
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| 5/15 火 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(15.0℃） |
やっと走れるようになった。まだ膝がガクガクしているがユックリと１０ｋｍを走ってきた。途中２回ほど立ち止まって脚の運びを調整したり、ここから戻ろうかと考えたりしながら |
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| 5/16 水 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(11.0℃） |
昨晩風邪がぶり返したような感じだったが、今朝は大丈夫、左足首が風邪を引いてからギックとするが気をつけながら川沿いを走ってくる。今朝は半袖では寒いくらいに気温が下がっている |
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| 5/17 木 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨(15.0℃） |
明け方から雨、休み |
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| 5/18 金 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 晴(15.0℃） |
風邪も良くなってきて、今朝は工業団地を一周してきた |
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| 5/19 土 | 20.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇(16.0℃） |
朝から何となくグターとしており、やっとの思い出２０ｋｍを走ったがきつかった |
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| 5/20 日 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(18.0℃） |
青葉の森リレーマラソンを走る。きつかった |
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| 5/21 月 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(16.0℃） |
休み |
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| 5/22 火 | 10.0 | 調子 (^0_0^) |
青葉の森で２kmを全力で走った後遺症か足がバタバタしている。 |
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| 5/23 水 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(16.0℃） 天気 晴(16.0℃） |
少しは調子が戻ってきたのか、大分走れるようになってきた |
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| 5/24 木 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(16.0℃） |
暖かくなっているのか、走ると大分汗をかくようになってきた。体が左に傾いて走っているようで真っ直ぐに立って走れるようにしたいるのだが |
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| 5/25 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(17.0℃） |
今朝は工業団地入口で何時もの実業団の選手が前を走っていたので追っかけたがとても追いつかない。彼女らは４分そこそこで走っているのだから当たり前だが、そのお陰で後は確りと走れた |
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| 5/26 土 | 27.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(22.0℃） |
出だしは膝がギクシャクしてどうなる事かと思っていたが、如何にか走れた。それにしても暑く公園で２度水を被った |
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| 5/27 日 | 17.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(25.0℃） |
NASから久し振り地ちはら台駅まで走った。最後はバテてショートカットしてしまったが |
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| 5/28 月 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(15.0℃） |
休み |
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| 5/29 火 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(13.0℃） |
走る気がせずにサボり |
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| 5/30 水 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨(15.0℃） |
雨で休み |
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| 5/31 木 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇(17.0℃） |
やっと走る気が出てきた。調子は良くなく、帰りには雨も降ってくる |
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| 走行距離 | 429.0 km | |||