matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2006／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 日 | 0.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(18.0℃） |
休み |
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| 10/02 月 | 5.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨(16.0℃） |
朝雨でNASでマシンで |
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| 10/03 火 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(16.0℃） |
明け方まで雨が降っていたが起きた時は止んでいたので走りに出かける。 |
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| 10/04 水 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 小雨(17.0℃） |
出だしに雨に降られ気分が乗らない。 |
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| 10/05 木 | 8.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨(17.0℃） |
雨でNASでマシンで、傾斜をつけて走る。 |
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| 10/06 金 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨(16.0℃） |
朝から大雨、夜まで降り続く |
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| 10/07 土 | 20.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(14.0℃） |
雨が上がったが、路面はまだ水が溜まっている。風は強く吹いている。軽く走ってくる |
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| 10/08 日 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 晴(13.0℃） |
最近では調子が最悪、脚は動かないし、体は重く感じ、予定を変更して帰ってくる |
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| 10/09 月 | 20.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(13.0℃） |
昨日調子が悪く心配だったが今日はマズマズ走れ少しはホッとする。昨日は何が原因だったんだろうか |
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| 10/10 火 | 14.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(13.0℃） |
今日が最後の調整かな、大分戻ってきたようだ |
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| 10/11 水 | 0.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(13.0℃） |
休み |
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| 10/12 木 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(16.0℃） |
ユックリと走ってきた。いい汗をかいた |
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| 10/13 金 | 0.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(16.0℃） |
くびき野に出発 |
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| 10/14 土 | 63.0 | 調子 (^0_0^) |
くびき野は６３．０Kmでリタイヤ |
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| 10/15 日 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇(11.0℃） |
少し落ち込んでいる |
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| 10/16 月 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(13.0℃） |
今日はまだ走る気がしない |
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| 10/17 火 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(13.0℃） |
ボチボチと走り始める。 |
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| 10/18 水 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(15.0℃） |
ウルトラを走った後遺症が何も残っておらず変な感じ |
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| 10/19 木 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(15.0℃） |
爽やかに晴れている。少しペースを上げたみる |
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| 10/20 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(11.0℃） |
寒くなってきた。半袖では腕が冷たい。ボツボツ長袖を着て走るようになるのかな。今朝は快調に走れた |
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| 10/21 土 | 20.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(15.0℃） |
休日で何人か走っている人に会う。何故か他の人達はスムーズに走っているように感じてしまう。 |
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| 10/22 日 | 16.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(14.0℃） |
少し強めに走ってみる。フルを走るのにはまだ時間がかかるかも |
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| 10/23 月 | 0.0 | 調子 (^0_0^) 天気 雨(15.0℃） |
朝から雨、今日は休み |
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| 10/24 火 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨(10.0℃） |
朝から雨、今日も休み |
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| 10/25 水 | 11.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(10.0℃） |
寒くなってきた。長袖にタイツ、手袋をはめて丁度良い。少し強めに走ってみた |
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| 10/26 木 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(12.0℃） |
調子悪く異常に汗をかく。腹の調子が悪かったのか |
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| 10/27 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(14.0℃） |
今朝は半袖、少し強めに走ってみたが、ペースは上がらず |
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| 10/28 土 | 16.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(12.0℃） |
あすみが丘まで走ってくる。相変わらずペースは上がらない。ハーフを走れるか少々心配 |
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| 10/29 日 | 20.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(16.0℃） |
雨の上がるのを待って走りに出かける。少しペースを上げても大丈夫のようだ、どうにかハーフを走れそうになってきた |
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| 10/30 月 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(13.0℃） |
左脚が良く動かず、気にしながら走る。 |
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| 10/31 火 | 14.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(10.0℃） |
土気工業団地は少し靄っていた。場所によっては吐く息が白くなる。マアマアのペースで走れた |
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| 走行距離 | 345.5 km | |||