matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2006／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 金 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(20.0℃） |
軽く走ってきた。 |
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| 9/02 土 | 0.0 | 調子 (^0_0^) |
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| 9/03 日 | 100.0 | 調子 (^0_0^) |
11:24:27 |
村岡ダブルダブルフルウルトラを走ってきました。登りがきつく参りました |
| 9/04 月 | 0.0 | 調子 (-_-;) |
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| 9/05 火 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(21.0℃） |
今日はまだ走る気がしない |
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| 9/06 水 | 8.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇(23.0℃） |
走ったら脚の痛みが大分和らぐ。村岡は思ったよりダメージが残った |
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| 9/07 木 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨(20.0℃） |
朝、意気込んで外に出た途端、雨が音を立てて降ってくる。出鼻をくじかれた感じで走るのは止める |
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| 9/08 金 | 12.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇(25.0℃） |
今朝も出掛けに雨が降り出す。止むのを待って走りだすも蒸暑く大汗、脚はほぼ回復か |
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| 9/09 土 | 20.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(25.0℃） |
蒸暑く帰りには日も射しバテバテ、川沿いは日陰もなく暑かった。 |
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| 9/10 日 | 18.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(22.0℃） |
昨日の暑さに懲りて、少し早めに起きて走ってくる。それでも日が出てくると暑かった |
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| 9/11 月 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 曇(21.0℃） |
風は心地よかったが、モターとした走りで調子よくない |
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| 9/12 火 | 5.5 | 調子 (-_-;) 天気 雨(19.0℃） |
雨でNASでマシンで走る。 |
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| 9/13 水 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨(18.0℃） |
朝から雨、ついていない |
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| 9/14 木 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 雨(17.0℃） |
今朝は少しの雨では走るつもりで起き、小雨の中を走ってきた。休んだせいか脚は軽く動いた |
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| 9/15 金 | 18.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(16.0℃） |
久し振りの晴れ、少し長い距離を気分良く走った。 |
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| 9/16 土 | 29.3 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(17.0℃） |
今朝も晴れた。何時もの事で初めはどうなるかと思うほど体が動かない。マアマアのペースで予定通りに走れた |
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| 9/17 日 | 16.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(18.0℃） |
最後はガス欠気味でバテタ |
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| 9/18 月 | 14.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(19.0℃） |
すんなりと走り出せた。気分良くで走っていたら突然雨が、びしょ濡れで帰ってきたが家の方は降らなかったようだ |
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| 9/19 火 | 0.0 | 調子 (-_-;) 晴(19.0℃） |
寝不足で休み |
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| 9/20 水 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 晴(19.0℃） |
調子が良いのか？焦っているような走りになっている |
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| 9/21 木 | 14.5 | 調子 (^0_0^) 晴(18.0℃） |
走るのにリズムを考えて走ってみたが、思ったようには行かない。 |
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| 9/22 金 | 20.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(17.0℃） |
調子が良いのか悪いのか判らない。モタモタと走っているようでも予定通りには帰ってきている |
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| 9/23 土 | 20.0 | 調子 (^0_0^) 晴(16.0℃） |
向かい風が強くなり走りにくい。今日もモターとした走り |
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| 9/24 日 | 14.5 | 調子 (*^_^*) 晴(14.0℃） |
走り出しからスムーズに足が動きペース良く走れる。爽やかな朝 |
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| 9/25 月 | 0.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(17.0℃） |
人間ドックに |
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| 9/26 火 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(16.0℃） |
ユックリと走ってkyる |
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| 9/27 水 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(16.0℃） |
今朝は雨と思っていたが、降っていない。少し早めに走りに出かけたが途中で降られてしまう。雨が降ってきたので急いで帰ってくる |
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| 9/28 木 | 39.8 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(20.0℃） |
暑かった。もう少し長く走るつもりだったが、途中でエスケープ |
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| 9/29 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇(18.0℃） |
昨日のダメージもなくゆっくりと走ってくる。少し蒸暑かったかも |
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| 9/30 土 | 24.5 | 調子 (*^_^*) 天気 曇(16.0℃） |
少し肌寒い、キロ６分弱で後半も確り走れた |
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| 走行距離 | 452.1 km | |||