matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（22.5) |
朝、気温はそれほど高くないが蒸し暑く、空気が体にまとわりつくような感じ、ゆっくり走っても汗を沢山かく |
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| 7/02 日 | 43.9 | 調子 (^0_0^) 天気 曇・雨（22.5) |
7:3:59 |
北丹沢１２時間耐久レース 途中にわか雨、コースがどろどろになりすべり大変、大分脚に来た |
| 7/03 月 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇（24.0) |
休み |
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| 7/04 火 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇（21.5) |
太股が張っていて走れず |
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| 7/05 水 | 8.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇（23.0) |
走ってみたが、まだまだ、途中で引き返す。太股の痛みは大分和らいできてはいるが |
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| 7/06 木 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇（23.0) |
走り始めはどうなることかと思うほど調子悪い。少し我慢して走っているとどうにか走ることが出来た |
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| 7/07 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（22.0) |
大分脚が動くようになってきた。 |
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| 7/08 土 | 20.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（21.5) |
強めに走ってみた。結構走れたが、最後は腹の調子がおかしくなり、腹を抱えて帰ってくる。 |
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| 7/09 日 | 16.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（21.5) |
今朝も蒸し暑い。あすみが丘まで走る。帰りに公園のトイレに駆け込む |
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| 7/10 月 | 14.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（22.0) |
工業団地２周、腹は今日は大丈夫だった。後半はしっかり走れた |
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| 7/11 火 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(23.0℃） |
休み |
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| 7/12 水 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 曇（24.5) |
走り始めは調子悪い。帰りは調子は戻ったが 今朝は蒸暑い |
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| 7/13 木 | 6.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（26.5) |
階段（高さ２５ｍ）を１０本、脚が上がらない |
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| 7/14 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴（24.5) |
朝から日が出て暑い、汗をどの位かいたのだろうか？階段７本 |
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| 7/15 土 | 23.9 | 調子 (^0_0^) 天気 晴（30.0) |
奥多摩にトレイルランに行ってくる。晴れて暑かったり、雷が凄かったり、チョット雨に降られたり、雷を避難しているとき寒くなったりといろいろあった一日でした |
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| 7/16 日 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴（26.0) |
休み |
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| 7/17 月 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 曇（23.5) |
まだ、一昨日の疲れが取れていない。ゆっくりと走ってくる |
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| 7/18 火 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨（20.0) |
雨で走れず |
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| 7/19 水 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 雨（21.0) |
雨で休み |
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| 7/20 木 | 14.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（18.5) |
涼しく気分良く走れる。 |
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| 7/21 金 | 7.0 | 調子 (^0_0^) 天気 雨（21.0) |
雨でNASでマシンで、傾斜をつけて走ったが辛い |
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| 7/22 土 | 28.9 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（21.5) |
昭和の森に走りに行って来た。坂道を少し走った |
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| 7/23 日 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 曇（23.5) |
雨が上がった午後に走ったが、蒸暑く汗ビッショリでバテてしまう。 |
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| 7/24 月 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（24.0) |
軽めに走ったが、先ず先ずの調子、脚の張りも少しは楽になってきた。それにしても蒸暑い、大汗 |
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| 7/25 火 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（24.0) |
朝、靄っている。軽めに走る |
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| 7/26 水 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（20.5) |
薄日が射す、久し振りにすがすがしい朝、ゆっくりと走ってくる |
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| 7/27 木 | 0.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（22.5) |
富士登山競争に出かける |
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| 7/28 金 | 21.0 | 調子 (*^_^*) 天気 晴(28.0℃） |
4:15:41 |
富士登山競争時間何に頂上に辿り着けた |
| 7/29 土 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(24.0℃） |
休み |
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| 7/30 日 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 曇（20.5) |
ゆっくりと川沿いを走ってくる。思ったよりは走れる。朝涼しくて気持ちが良い |
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| 7/31 月 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(19.5℃） |
調子悪い。腹は変だし、脚は重いし、涼しくて走るのには良い天気なのに |
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| 走行距離 | 331.2 km | |||