matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2006／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 11.5   調子　(^0_0^)
天気　晴（11.0℃）
 朝冷え込んだが、今日は風も無く暖かい。腹の調子が余りよくない。走り始めは気分が乗らないが走ってしまうとどうにかなる
4/02 日 24.1   調子　(^0_0^)
天気　曇（12.0℃）
 花見を兼ねておゆみ野、ちはら台を走ってきた。桜は満開
4/03 月 0.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（9.0℃）
 休み 日射しは強いが風も大風が吹いている
4/04 火 10.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（15.0℃）
 村田川沿いをゆっくりと走る。すっかり春、を感じて
4/05 水 0.0   調子　(^0_0^)
天気　雨（12.0℃）
 雨で休み
4/06 木 11.5   調子　(-_-;)
天気　晴（10.0℃）
 調子悪し、腹の具合が良くない
4/07 金 20.0   調子　(^0_0^)
天気　曇（7.0℃）
 今朝はマアマア走れた
4/08 土 11.7   調子　(-_-;)
天気　晴（9.0℃）
 少し違った場所を走ったが帰りはバテバテ、どうしてなんだろう？？
4/09 日 22.9   調子　(^0_0^)
天気　晴（11.0℃）
 高尾山にトレイルラン　シューズを忘れサンダルで　情け無し
4/10 月 5.0   調子　(-_-;)
天気　曇（11.0℃）
 ジムのマシーンで
4/11 火 14.0   調子　(-_-;)
天気　曇（8.5℃）
 脚がパンパンに張っている。鼻もグズグズして調子悪し
4/12 水 0.0   調子　(-_-;)
 風邪で走れず
4/13 木 0.0   調子　(-_-;)
 風邪で走れず
4/14 金 0.0   調子　(-_-;)
 風邪で走れず
4/15 土 0.0   調子　(-_-;)
 まだ風邪が完全に直らず
4/16 日 0.0   調子　(-_-;)
 今日一日休めば明日からは走れそう
4/17 月 10.0   調子　(-_-;)
天気　晴（7.5℃）
 やっと走れるようになった。ゆっくりと少し気を使いながら
4/18 火 14.5   調子　(-_-;)
天気　晴（6.5℃）
 少し頑張って走ってみる。昨日よりは脚の調子も良い
4/19 水 20.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（10.0℃）
 今朝はマアマア走れたがまだ脚ができていない
4/20 木 6.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（18.0℃）
 ジムでマシンで　勾配をつけて少し強めに
4/21 金 20.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（7.0℃）
 淡々と走った。少し脚に張りがある
4/22 土 33.1   調子　(^0_0^)
天気　晴（14.0℃）
 土気昭和の森に走りに行く。ガス欠で最後はバテバテ
4/23 日 0.0   調子　(-_-;)
天気　曇（12.0℃）
 休み
4/24 月 10.0   調子　(-_-;)
天気　晴（14.0℃）
 調子悪い。体が思い
4/25 火 10.0   調子　(^0_0^)
 朝走ろうと表に出たら雨が落ちてきて中止、夕方に走る。後半に少し良くなったが
4/26 水 14.5   調子　(^0_0^)
 今朝は冷え込む。バタバタと走ってきた
4/27 木 0.0   調子　(-_-;)
天気　雨（12.0℃）
 雨で走れず
4/28 金 14.5   調子　(^0_0^)
天気　晴（8.0℃）
 霧が出ていたが直ぐに晴れてきた。マアマア走れた
4/29 土 11.5   調子　(^0_0^)
天気　晴（10.0℃）
 つっくりと走ってきた
4/30 日 10.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（18.0℃）
 走り始めはどうなることかと思うほど調子悪いが暫くしてマアマアの調子になる
走行距離 304.8  km