matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0   休み
1/02 月 0.0   休み
1/03 火 0.0   休み
1/04 水 10.0   調子　(-_-;)
天気　晴（-1.0℃）
 久し振りに走る。体が重たい
1/05 木 0.0   所用で走れず
1/06 金 11.5   調子　(^0_0^)
天気　晴（2.0℃）
 寒い日、調子はマアマア
1/07 土 0.0   風邪でダウン
1/08 日 0.0   風邪でダウン
1/09 月 0.0   風邪でダウン
1/10 火 0.0   やっと起きたがまだ走れず
1/11 水 10.0   調子　(-_-;)
天気　晴（8.0℃）
 やっと走れるようになり、ゆっくりと走ってみる。今日は暖かい
1/12 木 14.5   調子　(-_-;)
天気　晴（0.0℃）
 土気工業団地をゆっくりと走ってくる。日が出て暖かく感じる。良い汗をかいた
1/13 金 0.0   宮古島に出発
1/14 土 100.0   調子　(^0_0^)
天気　曇、晴（19.0℃）
 11:45:00
 宮古島遠足を走ってきました。こんなに太股がパンパンになったのは久し振り、どうにかゴールに辿り着きました
1/15 日 0.0   宮古島から帰ってくる
1/16 月 10.0   調子　(-_-;)
天気　曇（9.0℃）
 まだ太股が痛いがゆっくりと走ってみた。
1/17 火 0.0   調子　(-_-;)
天気　雨（5.0℃）
 インプラントのオペをして腫れているので休み
1/18 水 0.0   調子　(-_-;)
天気　曇（3.0℃）
 インプラントのオペをして腫れているので休み
1/19 木 0.0   調子　(-_-;)
天気　晴（3.0℃）
 インプラントのオペをして腫れているので休み
1/20 金 5.2   調子　(-_-;)
天気　晴（8.0℃）
 腫れが大分引いてきたので走ってみたが、太股がまだ痛く途中で帰ってくる
1/21 土 0.0   調子　(-_-;)
天気　雪（-1.0℃）
 朝から雪、夕方には５ｃｍ積もる
1/22 日 0.0   調子　(-_-;)
天気　晴（-2.0℃）
 雪が積もっていて走れず。
1/23 月 0.0   調子　(-_-;)
天気　晴（-3.0℃）
 雪が積もっていて走れず。
1/24 火 10.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（8.0℃）
 雪が融けたようで走ってみる。ゆっくりとしか走っれない
1/25 水 10.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（8.0℃）
 今日は大分調子が戻ってきた。このくらい暖かいと走るのに丁度良い
1/26 木 11.5   調子　(^0_0^)
天気　晴（8.0℃）
 土気工業団地の歩道はまだ雪が残っている箇所がある。今日はマアマア走れた
1/27 金 11.5   調子　(-_-;)
天気　晴（11.0℃）
 走り始めに右脇腹が痛くなる。ゆっくりと走った
1/28 土 20.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（8.0℃）
 北西の風がやや強く冷たいが、風がないところは暖かい。結構調子よく走れる
1/29 日 10.0   調子　(^0_0^)
天気　晴（1.0℃）
 朝、軽めに走る。
1/30 月 38.6   調子　(-_-;)
天気　晴（10.0℃）
 銚子から笹川まで走る。もう少し先まで行きたかったのだが
1/31 火 0.0   調子　(-_-;)
天気　曇（2.0℃）
 休み
走行距離 272.8  km