matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 5.0   調子　(-_-;)
天気　晴(12.0℃）
 途中で脹脛が痛み出し、戻ってくる。脹脛が痛んだのは初めて
11/02 木 6.0   調子　(-_-;)
天気　晴(13.0℃）
 左の脹脛を気にしながらユックリと走ったが痛み出して引き返す
11/03 金 5.0   調子　(-_-;)
天気　晴(14.0℃）
痛みが大分引いてきたが、ユックリ走ってみたがやはり駄目、痛み出して引き返す
11/04 土 0.0   調子　(-_-;)
天気　晴(9.0℃）
接骨院に行き、左脹脛は肉離れと診断され、当分走れそうも無い。今日の成田POPは取りやめ
11/05 日 0.0  
11/06 月 0.0  
11/07 火 0.0  
11/08 水 0.0  
11/09 木 0.0  
11/10 金 0.0  
11/11 土 0.0  
11/12 日 0.0  
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 0.0  
11/16 木 0.0  
11/17 金 0.0  
11/18 土 0.0  
11/19 日 0.0  
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 0.0  
11/23 木 0.0   調子　(-_-;)
天気　曇(9.0℃）
抜く離れはまだ包帯を取ってもらえず
11/24 金 0.0  
11/25 土 0.0  
11/26 日 0.0  
11/27 月 0.0  
11/28 火 0.0  
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 16.0  km