matsuです  
地域 : 千葉    年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 : 
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが          フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ４で走れるようにしたいのだが
2014／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 6.0   晴（12．0）
 ちはら台
 西風が強い。今朝は７時までに戻らなければでショートコース。左脚はまだ痛む
12/03 水 10.0   晴（6．0）
 ちはら台階段
 天気が良いので富士山が見えると思いコース変更したが、西の空はもやっていてクッキリとは見えなかった。左脚が重く変な走りが最後まで治らず
12/04 木 10.0   曇(12．0）
 市東中学校
 走っていて嫌になるほど脚が動かない。相変わらず左股関節は固い
12/05 金 6.0   曇(8．0）
 瀬又
 途中から雨が降り出し、Ｕターンしたら雨が止みそうになったので遠回りをしていたら本降りになり慌てて戻ってきた
12/06 土 0.0  
12/07 日 0.0  
12/08 月 0.0  
12/09 火 0.0  
12/10 水 0.0  
12/11 木 0.0  
12/12 金 0.0  
12/13 土 0.0  
12/14 日 0.0  
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 0.0  
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 0.0  
12/28 日 0.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 0.0  
走行距離 32.0  km