月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	6.0	jog	30	ボチボチ
4/03 日	0.0
4/04 月	10.0	up rep	26'04 16'00	2×2
4/05 火	9.2	jog		隅田川
4/06 水	12.0	jog jog	44`34 8`02	東大検見川グラウンド×5 東大検見川グラウンド×1
4/07 木	0.0
4/08 金	12.0	東大検見川グラウンド×６	52`06
4/09 土	0.0
4/10 日	4.0	花見川サイクリングコース	30
4/11 月	0.0
4/12 火	14.0	東大検見川グラウンド×６ ＋ 花園町×１
4/13 水	12.0	東大検見川グラウンド×６	53"45
4/14 木	20.0	花見川サイクリングコース 東大検見川グラウンド＋花園町	30"00 1`15"00
4/15 金	7.5	HNG JOG KDR TKG ITV 300×5	37"27 00h05m38s	坂道きつい　1'00 - 1'10 - 1'12 - 1'9 - 1'6
4/16 土	3.5	HNG JOG KDR	00h21m02s
4/17 日	0.0
4/18 月	14.0	TKG JOG	01h08m01s
4/19 火	12.0	TKG JOG	00h53m49s
4/20 水	14.0	TKG BUP TKG JOG	00h48m41s 00h11m01s
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	150.2  km