マタハリ  
地域 : 東京    年齢 : シルバー世代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 5.0   ジョグ
トレミ
11/02 日 9.0   ジョグ
小金井公園
11/03 月 20.0   ジョグ
小金井公園
11/04 火 6.0   ジョグ
多摩湖自転車道
11/05 水 0.0   休み
11/06 木 6.0   ジョグ
玉川上水
11/07 金 0.0   休み
11/08 土 0.0   休み
11/09 日 0.0   休み
箱根
11/10 月 0.0   休み
11/11 火 0.0   休み
11/12 水 0.0   休み
11/13 木 10.0   ジョグ
小金井公園
11/14 金 0.0   休み
11/15 土 0.0   休み
風邪でダウン
11/16 日 0.0   休み
風邪でダウン
11/17 月 0.0   休み
風邪でダウン
11/18 火 0.0   休み
少し回復
11/19 水 0.0   休み
もう少し回復
11/20 木 0.0   休み
大分回復
11/21 金 0.0   休み
だいたい回復(薬終了)
11/22 土 5.0   ジョグ
トレミ
まずは屋内から
11/23 日 7.0   ジョグ
多摩湖自転車道
ひさびさの屋外
11/24 月 13.0   ジョグ
小金井公園
皇帝ダリア満開
11/25 火 0.0   休み
11/26 水 5.0   ジョグ
トレミ
氷雨を避けて
11/27 木 4.0   ジョグ
ご近所
11/28 金 9.0   ジョグ
小金井公園
暗闇で木の根につまづきころびそうになる。危なかった
11/29 土 4.0   ジョグ
玉川上水
11/30 日 20.0   LSD140分
小金井公園
久しぶりに長い時間走ったので疲れました
走行距離 123.0  km