マタハリ  
地域 : 東京    年齢 : シルバー世代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 23.0   酔っ払い運転
小金井公園
お屠蘇などアルコールが入った状態だったが、寒さですぐに酔いも醒める。
1/02 木 10.0   ジョグ
小金井公園
毎年恒例となったプール仲間とのおしゃべりラン
1/03 金 13.0   団地の大会
毎年恒例の友人宅での飲み会の前にひとっ走り
1/04 土 0.0   休み
年明け早々走り過ぎたのか、右膝痛
1/05 日 0.0   休み
まだ回復せず
1/06 月 1.0   ジョグ
歩くのは大丈夫になったので、少し走ったがまだ違和感あり
1/07 火 0.0   休み
1/08 水 0.0   休み
1/09 木 5.0   ジョグ
玉川上水
ゆっくりなら右膝問題なし
1/10 金 4.0   ジョグ
トレミ
3週間ぶりのジム
1/11 土 6.0   ジョグ
玉川上水
用事が終わった夕食前にちょこっと
1/12 日 30.0   30q走
川崎新春マラソン
今シーズン練習も含め初の30q走だったが、最後5qやや失速したものの予想を大幅に下回るタイムでゴールできた。                                           途中折り返してきたエロスさんに遭遇
1/13 月 5.0   ジョグ
ご近所
1/14 火 0.0  
1/15 水 0.0  
1/16 木 0.0  
1/17 金 0.0  
1/18 土 0.0  
1/19 日 0.0  
1/20 月 0.0  
1/21 火 0.0  
1/22 水 0.0  
1/23 木 0.0  
1/24 金 0.0  
1/25 土 0.0  
1/26 日 0.0  
1/27 月 0.0  
1/28 火 0.0  
1/29 水 0.0  
1/30 木 0.0  
1/31 金 0.0  
走行距離 97.0  km