月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	0.0
7/03 金	7.0	朝練		サロマ後初のラン　蒸し暑かった
7/04 土	14.0	バンバン練習会		アイリスの伴走
7/05 日	0.0
7/06 月	0.0
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0
7/09 木	9.0	夕方ラン
7/10 金	9.5	夕方ラン
7/11 土	0.0
7/12 日	50.0	皇居ラン		１０周
7/13 月	0.0
7/14 火	0.0
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	0.0
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	0.0
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	0.0
7/30 木	0.0
7/31 金	0.0
走行距離	89.5  km